suivez moi dans mon combat !!

par **ivy4400** » Mer Jan 08, 2014 9:11 pm

devant les clips, ça détends et ça déverrouille tout le corps pour attaquer la journée, et c hyper rapide, ça prends 10/15 min

par **nath76** » Jeu Jan 09, 2014 7:32 am

encore une bonne journée pour toi, bravo. Vous me donner envie avec vos knackis avec Kmii, ça fait un siècle que je n'en ai pas manger, aller hop ce sera au menu la semaine prochaine !

par **Kmii83** » Jeu Jan 09, 2014 9:33 am

Oui ça change les Knackis :p

par **fleur3348** » Jeu Jan 09, 2014 9:36 am

coucou IVY bonne journée et bonne continuation bise

par **ivy4400** » Jeu Jan 09, 2014 8:13 pm

hello !!

alors, je vais faire bref ce soir, je n'en peux plus, je dors debout !!

pti dej : 200ml de lait, 30g céréales

sport: 7 P.U, Squats rest, SU 25, LU 23

dej : 2 knacki, 200g betterave+ 1 cas huile olive, 120g pates

collation: 5 abricots sec et 10zaine amandes + 2 thé a la menthe

diner: 1tr de jambon, 100g champignons, 80g pdt rissolées, 4 cas de fromage blanc 0%

par **Kmii83** » Jeu Jan 09, 2014 8:21 pm

Top ta journée, ça fait plaisir

par **ivy4400** » Jeu Jan 09, 2014 8:23 pm

je suis contente parce que ce matin une collegue a apporté des super chocolat ( les coeur avec céréales soufflée dedans) de cémoi, trop bon cela dans mon souvenir et j'ai réussit a résister !!
demain, une autre apporte les chocobons... je sens que cette formation aura ma peau !!! mais je ne craqueré pas non plus pour les chocobons, je ne suis pas du tout chocolat, ni sucré, donc pas de manque... par contre, je ne réponds de rien devant une pizza...

par **Kmii83** » Jeu Jan 09, 2014 8:24 pm

Haaaaaan trop bon ça !!!
C'est super que t'es pas craqué ! T'es trop forte ma bichette !

par **Lélé87** » Jeu Jan 09, 2014 8:34 pm

Bravo Ivy ! super tes repas (sauf les betteraves qui ne me font pas rêver je déteste ça lol)

par **ivy4400** » Ven Jan 10, 2014 7:46 am

j'avoue que la betterave, c'est spécial et bcp de personne n'aime pas ça !! moi, j'adore

et ça change en légume froid !! ya pas trop de choix

par **ivy4400** » Ven Jan 10, 2014 7:47 am

Kmii83 a écrit:Haaaaaan trop bon ça !!!
C'est super que t'es pas craqué ! T'es trop forte ma bichette !

merci ma puce !!
je me dit, jvais pas foutre en l'air 10j sans écarts pour un chocolat que je vais manger en 2 min... surtout que j'aime pas le chocolat !! ça serait idiot

par **nath76** » Ven Jan 10, 2014 7:56 am

super ta journée, je suis comme toi vis à vis des chocolats et les pizzas

bientôt le week-end tu vas pouvoir te reposer.

par **fleur3348** » Ven Jan 10, 2014 8:28 am

cocou tu assure supert bise

par **Kmii83** » Ven Jan 10, 2014 9:20 am

J'avoue que tu as entièrement raison ^^

par **Morgen** » Ven Jan 10, 2014 9:42 am

Aah mais quel torture cette formation, tous les jours une nouvelle tentation ! Je t'admire de résister comme ça, continue

suivez moi dans mon combat !!

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