1er jour : poids 83.5 kg

matin : un thé, 2 tartines de pain avec du beurre
midi : un bol de céreales fitness
ce soir, ce sera un bol de soupe

bonne journée !

T'as mangé que ça au court de la journée? Pas de viande? Pas de poisson? Pas de fruit? Pas de laitage?

Attention Sab ! Si je peux me permettre de t'alerter c'est dangereux ce que tu fais !
Pour ton corps et ta santé, mais aussi pour ton moral et pour ta perte car tu ne pourras jamais maintenir ton poids si tu le perds de cette façon

ça fait trop peu, tu vas t'affaiblir !

Tu en es où d'ailleurs ?