Coucou les filles !

Je me lance j'ai commencé aujourd'hui un régime Gerlinéa pour perdre du poids rapidement.
J'ai choisi cette méthode car simple d'utilisation et elle permet de conserver une vie sociale sans être obligée de raconter sa vie de régime à tout le monde (contrairement à Dukan que j'ai arrêté avant l'été à cause de ça).

J'ai 27 ans, je mesure 1m59 pour environ 63kg (ma balance est en panne, faut que je lui rachète des piles), je ne suis pas sportive du tout car je n'ai pas le temps, pas forcément les moyens de m'inscrire en salle, et des problèmes de dos en plus !
Alors voilà, je cherche des copines de régime pour se soutenir, que vous fassiez Gerlinéa ou pas (je fais des journées à environ 950-1000 kcal).

Car c'est quand même bien plus motivant de pouvoir échanger avec des personnes qui savent ce que c'est, car pas évident d'en parler à son entourage, qui se sent constamment obligé de juger et de donner des conseils bateau venant de personnes n'ayant jamais eu à faire de régime.

Voili voilou si certaines d'entre vous veulent se joindre à moi pour échanger, ça serait avec grand plaisir !

Bienvenue à toi
Pas de soucis pour se motiver ! Je ne connais pas trop le régime Gerlinea, ce sont des barres c'est ça?
Bon courage

Merci !

Alors Gerlinéa c'est toute une gamme de produits, n'étant pas très "branchée " sucré je me suis orientée vers les soupes en sachet, que tu mélanges à de l'eau chaude.

Ma journée d'aujourd'hui (qui sera ma journée-type en semaine) :
petit-déjeuner : Environ 40g de cérélaes Fitness avec du lait écrémé et une clémentine
midi : une soupe Gerlinéa courgette - petits pois + & yaourt 0% + une banane
soir : une soupe (pas gerlinéa) de légumes variés + 1 tranche de jambon à 2% de matière grasse + une portion de camembert à 5% de matière grasse + 1 yaourt à 0%

Honnêtement, on ne peut pas dire que je sois affamée, alors pourvu que ça dure !

Si ça te conviens c'est super

OUi ! par contre faut vite que j'aille acheter des piles pour ma balance car moi si je ne vois pas de résultats concrets je me décourage vite :s

Essaie de te peser un ou maxi deux par semaine quand même

Oui oui ! Demain je vais acheter des piles car je n'en ai pas des comme ça, elles sont spécifiques.
Mais après ça sera pesée tous les matins à heure fixe

Salut, c'est bon moi aussi, je m'y met, j'ai d'ailleurs pour l'occasion commandé Alli sur le net ce soir, affaire à suivre

Salut Prisco ! Quel est ton objectif de perte ?
Tu penses faire quoi comme régime ?
Fais gaffe avec ces pilules et médocs quand même.

Bonjour Lélé ! Je commence moi aussi un régime avec à peu près le même objectif .(10 kg ) Nous faisons la même taille ( taille qui est vraiment énervante : des qu on prend quelques kilos ça se voit contrairement aux filles plus grandes !! La vie est injuste snif...) je pense que je mange un tout petit peu plus que toi :1200 kal et moi non plus je ne fais pas de sport sauf une fois le mois 1/2 h de piscine lol ! Pour ce qui est de te peser ne le fais pas trop souvent car selon nos cycles cela peut être démotivant
Je te souhaite de réussir On se tiens au courrant !!! A plus

Bienvenue et bon courage !

Au risque de paraître un peu naïve, qu'est ce qu'une soupe Gerlinéa apporte en plus d'une soupe classique ? Elles sont moins caloriques c'est ça ?

Bonjour Eva yoyo et Morgen, et merci de me rejoindre

Alors oui Eva je suis bien d'accord avec toi que notre petite taille n'est pas un avantage mais heureusement jai déjà la chance dz prendre de partout quand je grossis donc c'est déjà ça !

En ce qui concerne le sport je sais bien que je vais devoir m'y mettre à un moment donné car c'est bien de perdre mais faut rester ferme ! Mais on verra plus tard, quand j'aurai un peu augmenté mon apport en calories.

Morgen : les soupes gerlinea sont enrichies en plein de vitamines et nutriments, ce qui évite carences et grosses fatigues. En terme de calories ça donne un peu moins de 210kcal par soupe

Salut Lele87
Déjà manger plus équilibré parce que la c'est un peu n'importe quoi et surtout faire plus de sport et toi alors ?
Et en combien de temps ?

Moi hélas manger équilibré ne suffit pas à me faire perdre.
Puis je veux des résultats rapides sinon je pers toute motivation et puis surtout je ne supporte plus mon corps ! :'(
Alors déjà si je pouvais perdre 4/5 kg d'ici la fin du mois ça serait chouette !
(Oui je sais, je rêve)

Courage Lélé, ça prend du temps de perdre du poids mais à la fin on est tellement heureuse