Bonjour a toutes et tous

Je me presente, je suis une femme agée de 38 ans . Je pese 94 pour 1,67.
J ai eu le bonheur de connaitre 2 grossesses et 20 kg pour chacune d elle.
Aujourd hui je ne supporte plus mon image dans le miroir et je ne me sens pas tres bien dans mon corps. Mon souhait est de venir a bout de ces kg en reduisant les quantité et en reequilibrant mon alimentation.
Je ne veux plus de ces regimes frustrant qui me font replonger aussitot.

Quelqu un qui souhaite m accompagner dans ce dur labeur?

Bonjour et bienvenue !
Je suis partante pour t'accompagner

Bonsoir a toutes et tous

Merci pour ton message kmii83, ca fait plaisir.

Lundi c est la rentrée et c enfin l occasion de mettre les enfants a l ecole et de s occuper un peu de soit. Premiere etape, aller chez le primeur et faire le plein de fruits et legumes. ensuite surfer un peu pour choper quelque recette de plat equilibré .

Je n en suis pas a mon coup d essai j ai fait une sorte de regime a ma sauce . Je sais que c pas bon mais je me contentais d un pti dej et d un dej et le reste de la journée j enchainais toutes sorte de boisson type eau gazeuse,café ,thè sans sucr biensur et le soir un yaourt et un fruit.Cela m a permis de perdre 10 kg sans aucune frustration. Le tout etant de repondre a mes envie de gourmandise sans exageration tout de mm. Et lorsque je me laissais tenter par une cochonnerie le lendemain je reequilibrais en mangeant plus light. C leseul pseudo regime qui marche sur mon mental.

A lundi. Je viendrais chercher un peu de reconfort aupres de vous. Bisous bisous les regimeuses

Avec plaisir
J'espère que tu vas réussir

Merci merci

Demarage un peu plus serieux de mon pseudo regime
Ce matin la balance affichais + 600grs.
Je me dis que c est du aux fetes et aux vacances et a la galette
Mais bon je pars motivèe

A++++ les regimeuses

Bienvenue et bon courage dans ta chasse aux kilos !

Allé on est motivées !!

coucou pitchouline, je suis là aussi !! et on est a peu près au mm poids de départ !! je viens de commencer mon combat contre les kilos
ça serai avec plaisir de le mener avec toi

pitchouline a écrit:Bonjour a toutes et tous

Je me presente, je suis une femme agée de 38 ans . Je pese 94 pour 1,67.
J ai eu le bonheur de connaitre 2 grossesses et 20 kg pour chacune d elle.
Aujourd hui je ne supporte plus mon image dans le miroir et je ne me sens pas tres bien dans mon corps. Mon souhait est de venir a bout de ces kg en reduisant les quantité et en reequilibrant mon alimentation.
Je ne veux plus de ces regimes frustrant qui me font replonger aussitot.

Quelqu un qui souhaite m accompagner dans ce dur labeur?

bonjour
je suis partante également je me suis fixée 38 kg à perdre. j'ai 53 ans. Je compte toutes les calories, et fait mes menus à l'avance (environ une semaine sur deux) ce qui évite de chercher quoi manger au dernier moment. Je ne me prive pas mais ne me goinfre plus. Si cela t'intéresse on pourra s'échanger menus et recettes (les repas que je programme peuvent être mangé par qq qui ne fait pas le régime et améliorer suivant les gouts. Et puis papoter çà évite de craquer et on est fière de partager ses progrès, mais on peut aussi papoter sur d'autres sujets.

bonjour
je suis partante également je me suis fixée 38 kg à perdre. j'ai 53 ans. Je compte toutes les calories, et fait mes menus à l'avance (environ une semaine sur deux) ce qui évite de chercher quoi manger au dernier moment. Je ne me prive pas mais ne me goinfre plus. Si cela t'intéresse on pourra s'échanger menus et recettes (les repas que je programme peuvent être mangé par qq qui ne fait pas le régime et améliorer suivant les gouts. Et puis papoter çà évite de craquer et on est fière de partager ses progrès, mais on peut aussi papoter sur d'autres sujets

Bonjour,

Je viens de m'inscrire et je propose une autre methode plus proche de nous pour reussir son but.
NICE- Obj -30 à -40kl - "1 pour toutes et toutes pour 1 " : http://www.club-regime.com/nice-obj-30-a-40kl-1-pour-toutes-et-toutes-pour-1-t16741.html

Et pourquoi pas organiser cette idée dans ta ville ou ta region afin d'avoir le soutien necessaire a ta reussite?

A bientot