Bonsoir,

Hier soir, dans un ennui profond, je regardais les photos enregistrées sur mon PC quand, je suis tombée sur une photo de moi qui date d'environ 3 ans: j'étais belle, mince, une petite robe bustier, un tas de garçon à mes pieds.
Mais ça m'a fait penser aussi à cette période où j'étais très bonne élève, on me demandait conseil, les personnes s'achetaient les mêmes bouquins que moi, révisaient ce que je révisais... C'était assez flatteur.
Et je sais pas pourquoi aujourd'hui j'en suis à 12 kilos de plus, je suis passée au rattrapages aux exams en validant mes années tout pile.

Donc, j'ai décidé de redevenir celle que j'étais. Réviser et maigrir en même temps c'est pas facile, mais je suis prête

Sinon, j'ai 22 ans et:
Poids actuel: 64 kg
Poids souhaités: 54 kg
Pour 1m62

Voilà

Bonjour & bienvenue
Tu as prévu quoi comme programme?
Bon courage ^^

Merci

Pour commencer j'ai prévu:
- de manger équilibré (3 repas, une collation à heures régulières)
- avoir une bonne hygiène de vie (arrêter de me coucher à 4h du mat, de siester deux fois dans la journée..)
- activité physique régulière (je sais que 30 minutes d'effort quotidien comme la marche c'est le minimum, mais le matin je prends ma voiture pour aller à la fac qui est à 10 minutes à pieds et retourner à la piscine deux fois par semaine)

Je pense qu'en évitant de grignoter et en bougeant un peu mes fesses j'arriverai déjà à perdre qq kilos, après si besoin, je ferai un "vrai" régime parce que là mine de rien c'est sensé être la vie de tous les jours lol

Je pense que déjà si tu fais tout ça ça va t'aider

J'espère !
Oh et bien sûr, j'ai oublié réviser aussi ^^