Coucou !
Ben n'importe lequel, ils sont tous bons!
Matin: 1 verre de jus de cranberry
Midi: 1 bol de soupe, 2 gtranche de jambon, 1 pamplemousse, 2 clémentines, 1 yaourt.
Gouter: 1 petit macaron au citron
Soir: petits pois carottes, 2 tranches de jambon, 1 oeuf dur, 1 fromage blanc

Bien ta journée

Salut
Merci Kmii et félicitations pour ta perte !
Matin: 1 verre de cranberry, 2 tartines de pain/beurre, 1 cookie cranberry/chocolat blanc.
Midi: 1 bol de soupe, 2 clémentines, 1 yaourt 0% et 1 cookies/
Gouter: J'ai été au don du sang, du coup goûter oblige ! 1 petit sandwich jambon beurre et 2 petits gâteaux.
Soir: 1 oeuf sur le plat avec un peu de gruyère !

C'est gentil
Ha oui c'est vrai qu'au don du sang vaut mieux manger après :/

Oui, sachant qu'en rentrant chez moi, j'étais à moitié flagada, alors j'imagine même pas si je n'avais pas mangé !
Et puis, j'ai compensé avec un petit dîner.
Je me pèse demain ou samedi matin normalement.
Donc on verra bien le verdict !

Je pense pas que ça gêne surtout que t'as pas mangé beaucoup du coup ça devrait aller ^^

cool une journée au top
hé oui, avec le don du sang, pas le choix, faut langer, sinon, malaise ect...

Hello les filles
Je suis sur-motivée !!!
Je me suis pesée et verdict inattendu: 51.6 kilos

parfait continue bonne journée bise

félicitation

Merci
Midi: 1 pamplemousse, poelée de légumes et 1/2 merguez, un peu de lard, 1 kiwi.
Soir: 2 oeufs sur le plat, 1 tranche de jambon, 1/2 merguez, 1 clémentine et 1 yaourt.

C'est top

Bravo!!! Continue comme ça.

Coucou !
Matin: 1 banane, 1 yaourt, 1 tranche de pain grillé avec de la confiture
Midi: haché de boeuf, sauce tomate, 1 cuillère à soupe de pâtes, haricots verts, petit bout de pain/fromage, 1 clémentine.
Soir: 1 part de tourte aux fruits de mer, pain/fromage, biscuits de noel.

Bonjour à toutes !
J'espère que vous allez bien et que vous arrivez à ne pas trop craquer !
Je suis chez mes parents pour les vacances, avec toute la famille qui est là, du coup je ne contrôle pas vraiment mes menus.
Et puis, ayant la balance à disposition j'ai tendance à me peser tous les matins :/.
Du coup, ce matin: 51.4 kilos.
Matin: 26g de fruits secs (mélange amandes, noix de cajou, cranberry), 1 banane, un yaourt et 1 tasse d'eau chaude citron/miel.
Midi: tartiflette ..?
Soir: à venir