1m66,56 kilos...J'avais perdu 6 kilos mais j'en ai repris 4,ça me rend complètement folle
J'en peux plus de me cacher dans de grand manteaux et d'avoir honte de mon corps,des milliers de gens ont réussi alors pourquoi pas moi,pourquoi pas toi ?
Mon vrai challenge,c'est le soir,je sais pas pourquoi j'ai vraiment un besoin de me rassasier alors que je n'en ai pas besoin et que ça me fait prendre du poids...
Assez de mes pulsions.Ne pas pouvoir manger ce que j'adore est chiant mais être coince dans ce corps l'est 10 fois plus !!
Allez,c'est partis,je commence mon journal et je serai ravie que tu le suives,postez quand vous voulez,les craquages ça arrive on est la pour s'aider et pour s'encourager.
Bisous les filles

Bonjour & bienvenue à toi
Tu as prévu quoi comme régime?

56 kgs pour 1m66 c'est pas beaucoup, t'es sure que t'as besoin de perdre du poids ?

Kmii83....Merci Eh bien je compte réduire mes portions,bannir les gâteaux ( j'adore ça et ça me fait affreusement grossir) et manger moins de 200 calories le soir...
Je ne comprends pas pourquoi j'ai tant faim le soir.

Isa,oui...je pense que c'est par rapport a ma morphologie,mes jambes sont énormes et je me sens pas bien dans ma peau,j'ai des formes qui ne me vont pas,chez certaines filles je trouves les rondeurs vraiment magnifique mais sur moi c'est immonde...

As tu cherché sur youtube des exercices à faire pour les jambes ? Le step c'est génial pour ça !

Ben j'ai peur de muscler et que ça gonfle au lieu de s'affiner

12 decembre
Matin : une orange
Midi : Des legumes,un peu de fromage et une pomme
Gouter: Fromage avec du pain et 2 pommes plus un peu de bonbon

Bien pour ta journée!
Si le sport faisait gonfler, ça se saurait hihi
Tu peux aller juste essayer 1 seul cours, tu te sentiras mieux, tu auras des copines et je peux t'assurer que ça va te servir pour maigrir!

Merci Isa,je vais tester
13 décembre :
Bon ben la journée n'a pas été top..vu que je suis allée a un anniversaire mais je me suis quand même contrôlée

Matin : une orange
Midi : Du blé et une compote de pomme
Soir : Spaghettis ,bonbons,chocolat,gâteaux...(en quantité raisonnable mais bon c'est vraiment calorique et je m'etais a bannir les gâteaux de mon alimentation ...)
Bisous les filles

Allé courage Iasm

tiens le coup Lasm bise