je ne fais pas de régime special , je mange le matin de tout le midi aussi et léger le soir

coucou je mange de tout en petite quantité , léger le soir , je prend un peu la base w w
je fais 111,3 ce matin j'ai fais mon journal je cherche motivation , et je met mes repas
j'ai beaucoup a perdre, mais je me prend pas la tete
j'avance pas beaucoup depuis février que je suis sur le cite
bonne journée bise

ok !! tu as bien raison, c'est ce qu'il faut, perdre petit a petit, c plus facile pour la stabilisation
moi pour ce midi :
50g de pain
120g de viande haché
salade/tomates
30g de fromage rapé !!
+ 2 café sans sucre
la pesée ne sera que lundi prochain pour ma part !!

pour un midi c'est bien équilibré bise

Ton midi me fait trop envi :p

lool ma bichette
en +, je suis surmotivée a bloc, ma meilleure amie, que j'avais pas vu depuis 1semaine m'a dit, ouah, t'as vachement fondu encore
et c'est vrai que je le vois a mes pantalons !! je les perds alors que je les ai acheté il y a un mois
ça fait plaisir

Et oui c'est le top, maintenant que t'es lancée on t'arrêtera plus !!

oh non, maintenant, je ne veux plus de ce corps qui ne correspond pas a ma façon d'etre, de m'habiller, j'ai un esprit de mince dans le corps d'une grosse, ça va pas du tout !!
( comme dans drop dead diva !! )

C'est trop ça

loool, éh oui, malheureusement

coucou !!
comment allez vous?
j'ai réussit a tenir jusqu’à 7h30 ce matin, j'ai déjeuné :
30g de céréales, 100g de fromage blanc, 1/2 banane et une tasse d'eau citronnée !!

Coucou ! Première fois que je passe chez toi et parée pour te suivre !
Moi je viens de faire une pause de quasi un mois pour cause de souci Perso ou je continuais à venir mais plus rarement et sans faire d'efforts donc une copine de plus pour la reprise jsuis preneuse ^^
Tes menus sont top t'es bien partie

Petit dej au top, en espérant que tu n'es pas faim avant midi

ton petit dejeuner a l'air bien ,pas pour moi , car il me faut soit gateau sois pain , mais chacun fait comme il aime ,le principale est d'avoir un bon résultat
moi si j'ai fain entr deux je mange une galette de riz bise

coucou !!
bah, ça ma bien tenu au corps, comme on dit, parce que , le tout mélanger, c'était pateux et épais, les céréales etaient toutes gonflé par le fromage blanc du coup, j'ai pas eut faim de la matinée
et ce midi :
6 sushi maki au saumon
6 california rolls au concombre + wasabi
2 café sans sucre
du coup, ce soir pas de féculent, parce que j'ai eut ma dose de riz ce midi