par minceur18 » Mar Fév 19, 2008 9:33 pm

par marianna » Mer Fév 20, 2008 7:33 am

ya pas de raison, suffit qu'on garde la motivation et tout ira bien

par minceur18 » Mer Fév 20, 2008 3:15 pm

par minceur18 » Sam Fév 23, 2008 10:06 pm

je mi remé bien srx lundi c lé vaccanc dk jmy met srx srx kar c tps ci g bcp kraké

par minceur18 » Mar Fév 26, 2008 1:24 am

par moilala » Mer Fév 27, 2008 12:41 am

salut minceur,

alors t'en est où de ton régime? et si tu reprennai les fondammentaux?

menu type:
matin: 1 poignée de céréales avec du lait
midi: 200g de légumes sans gras+ 1 morceau de viande ou poisson+ 50g de féculent+ 1 yahourt
gouter: 1 fruit
soir: 200g de légumes + 1 viande + 1 yahourt ou 1 fruit

aller, un plat tunisien ça peux faire parti de ton menu, c'est pas un paquet de snickers

par marianna » Mer Fév 27, 2008 8:32 am

t'inquiètes! c'est normal de craquer l'essentiel c'est de s'y remettre après!! et voili tout rentrera dans l'ordre, courage

par seiwa » Mer Fév 27, 2008 9:52 am

T'inquiètes minceur... moi j'ai "pété les plombs" tout le week-end et là c'est reparti... Je crois que de temps en temps ça doit être un besoin naturel... Et avec le recul je me dis que là j'en avais besoin...

Courage minceur. Et puis ce n'est qu'un plat et pas une orgie...

par minceur18 » Mer Fév 27, 2008 4:57 pm

par moilala » Jeu Fév 28, 2008 12:10 am

ha ben ça fait plaisir d'entendre ça courage

par minceur18 » Ven Fév 29, 2008 2:45 am

par stephanie 06500 » Ven Fév 29, 2008 12:49 pm

par minceur18 » Dim Mar 02, 2008 10:38 pm

par marianna » Dim Mar 02, 2008 10:52 pm

ah ça je pourrai pas ne pratiquement rien manger je serai mal, par contre j'aime bien me défouler en faisant du sport après!! stéphanie a raison, il suffit juste de trouver ton équilibre

par minceur18 » Dim Mar 02, 2008 10:59 pm