salut les filles!!!!!!!!!!!!
je me suis mis o regime depuis ce matin je suis super motivée pour retrouver ma taille d'avant la grossesse. mon poids de depart est 65kg je souhaiterai atteindre les 57kg ya du pain sur la planche
je souhaite trouver des cop's ki sont motivée pour maigrir pour kon se sert les coudes kan sa va pa kon se raconte c envies etc.....
alors les filles bienvenuesss!!!!
Aujourd hui j ai pa craquer je suis super motivee c ke le premier jour
je fais le regime scarsdale c dur mais sa marche je l avais deja fais ya kk temps et j avais bien perdu et pa repris jusqu a ma grossesse
voili vooilou

bonjour! je te souhaite la bienvenue ici, tu verras ya tout plein de personnes sympa! bon courage

bienvenue lilo!!

ecoute ici je crois n'avoir croiser que des personnes volontaires qui avaient envie d'y arriver!!! alors viens dans notre bande de motivée tu y es la bienvenue mdrrrrrrrrrr
bonne route a toi

salut lilo

je vois que tu es tres motivé et c est tres bien .
j ai a peut pres le meme poids que toi a perdre alors on peut se motivé sans probleme.
de toute facon dis toi bien que sur se forumm tu n es jamais seul il y a toujours quelqu un pour te soutenir.
moi j ai commencer hier.
tu peux m en dire un peu plus sur ton régime je ne connais pas

salut

liloo03 je veux bien te suivre pour t'aider moi je fais 82kg et j'aimerais dans un premier temps atteindre les 77kg et ensuite continuer la descente jusque 69kg
moi mon régime c juste un réequilibrage alimentaire je fais beaucoup de grignotages
ce matin j'ai bu un thé et manger un pamplemousse mais là j'ai faim je vais m'occuper comme ça pas de craquages je vais aller accrocher mon linge pour profiter du soleil et ensuite préparer mon repas ce midi c roulé au saumon avec gratin de chou fleur au munster avec un yaourt nature
bonne journée

cathy62 a écrit:liloo03 je veux bien te suivre pour t'aider moi je fais 82kg et j'aimerais dans un premier temps atteindre les 77kg et ensuite continuer la descente jusque 69kg
moi mon régime c juste un réequilibrage alimentaire je fais beaucoup de grignotages
ce matin j'ai bu un thé et manger un pamplemousse mais là j'ai faim je vais m'occuper comme ça pas de craquages je vais aller accrocher mon linge pour profiter du soleil et ensuite préparer mon repas ce midi c roulé au saumon avec gratin de chou fleur au munster avec un yaourt nature
bonne journée

coucou cathy62

je suis partante pour maigrir avec vous .
moi mon objetcif c est environ moins 10kg.
pour moi aussi c est surtout un réequilibrage alimentaire, car je suis tres meme trop gourmande.

pour moi se matin :
1 café
1 yaourt nature
30gr de pain avec un tout petit de beurre

midi:
salade de tomate avec sauce yaourt et basilic
1cote de porc
légumes (mais je sais pas quoi encore)
1 yaourt nature

bonne journée les filles

bonjour liloo,
bienvenue sur le site, ici tu trouveras beaucoup de soutiens, ne t'inquiete pas pour ca, si tu as des questions ou quoi que ce soit je serais là pour toi, normal entre voisine !!!!!
bon courage dans ton régime

salut les filles!!!
tout d abord merci de m avoir repondu si rapidement sa me fait super plaisir!!!!!!!!!
donc moi je fais le regime scarsdale c'est un regime d'un dieteticien americain, sa marche super bien en tout cas sur moi sa a marcher ya kelke annees et la je remet sa!!!
on peut ce procurer le regime en librairie car c'est tout un livre a lire avant, avec des menus a la semaine au choix selon c abitudes l'avantage c'est kon mange ce kil y a decrit mais la kantite kon veut ce ki permet de pa avoir fin c un peu contraignant mais sa marche sa se passe en 2 semaines apres ya une fase de stabilisation puis si le poids n 'est pas atteind on recommence encore 2 semaines voili voilou!!!

donc ce matin je pese 64.1kg je suis super contente la balance affiche -900g c'est un bon debut sa me motive encore +
ce matin ti dej 1 tranche de pain grillée avec 1 kiwi et 1 cafe
ce midi une endive au jambon sans matiere grasse ajouté et 1 salade de fruit et 1 café
ce soir viande grillée avec marjolaine + haricot verts + 1 tranche de pain grillée + 1 pomme
pas d'ecart a signaler pour l'instant un moral en beton!!!!!!!!!
allez les filles courages les kilos c tabou on en viendra toute a bout
bisous

coucou stephanie je vien de voir ke t pa loin de chez moi c cool!!!
alors un bisou tout speciale pour une regimeuse de PACA!!!!
le 06 est en force lol!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
on va pouvoir faire nos craneuse cette ete a la plage en tout cas t bien parti pour allez courage et bisous

c encore moi !! hihi je vous lache plus!!
j avais une kestion vous avez toutes de super belle reglette de poids et moi j arrive pa la faire je suis trop nul
comment on fait pour l avoir svp
merci les poulettes !!!!!!!!!!!!!!!!

clique sur l'une des reglettes et rentre tes données et choisis les dessins

j'ai oublié sa va te donner un code url tu le colle dans la case signature de la rubrique "mes données"
et voilou!!!

Bienvenue Lilo, moi aussi je suis toute nouvelle, je viens de m'inscrire et il y a déjà pleins de filles sympas qui m'ont montré leur soutien.
C'est super agréable!
Je te souhaite d'y arriver, je suis là si t'as besoin!
Moi je commence demain pour un long périple, mais il faut y croire!
Bonne soirée

salut lilo

tu as l air tres motivé c est génial ton régime ressemble assez a une alimentation équilibré finalement.

bon je te laisse il y a mon émission du moment "pekin express" qui m attend ca va etre mon 2° challenge apres le régime biensur mais avec quelques kilo en moin ca me tente bien enfin bref on verra

bonne soirée

p.s: as tu réussit ta reglette ?