LES AVOCATS UN ALIMENT INTERDIT?

par **lilii2146** » Ven Sep 30, 2011 9:21 am

bonjour on voit partout que l'avocat est tres gras a t il sa place dans les regimes?

par **Rosy** » Ven Sep 30, 2011 1:57 pm

Moi qui suis plutôt du genre à aller à la facilité tout prêts bonjour !), j'avoue que j'adore l'avocat.
Préparation rapide, facile et goût délicieux.

Mais en effet, c'est un légume (ou fruit ??) oléagineux reconnu, donc gras.
Mais comme ce sont des graisses végétales, je ne sais pas si c'est très embêtant au final...
:?:

par **Elody37** » Ven Sep 30, 2011 6:28 pm

Oui, c'est très gras et déconseillé pendant un régime

par **lilii2146** » Dim Oct 02, 2011 11:43 am

mais est ce qu'il apporte des acides gras essentiels comme le poisson?

par **progress21** » Lun Jan 14, 2013 10:48 am

NON l'avocat n'est pas considere comme interdit pdt un regime il apporte des omegas et des acides amines indispensables donc a consomme certes avec moderation mais a consommer qd même au même titre que les olives et noix de coco.

par **isa** » Sam Nov 30, 2013 3:17 am

C'es comme tout il faut en manger mais pas beaucoup !

par **clo5703** » Jeu Mai 22, 2014 5:37 pm

Tu peu en manger mais pas souvent pendant ton régime c'est de la bonne graisse et ton corp en a besoin

par **malika** » Sam Oct 04, 2014 6:14 am

Actuellement je perds beaucoup de poids. Et je mange régulièrement de l'avocat. Pour ma part je le privilégie, donc je ne pense pas qu'il soit un aliment interdit. Je rejoins la suite des commentaires.... il faut en manger mais raisonnablement, sans pour autant l'exclure.

par **camille72** » Dim Juil 19, 2015 12:35 am

l'avocat est excellent pour la santé, sans mayonnaise biensûre

http://www.s1biose.com/blog/article/le-top-des-fruits-et-legumes-pour-une-cure-detox

par **Ada** » Mar Nov 03, 2015 9:39 pm

L'avocat est très riche oui il y a du gras mais c'est du bon gras et se n'est pas le bon gras qui fait grossir au contraire notre corps en a besoin et il est content quand on lui en donne mais c'est comme tout, il ne faut pas en abuser et savoir gérer ses quantités

par **petiteboule** » Jeu Déc 03, 2015 4:08 pm

OUi bien sur, c'est de la graisse végétale donc excellent pour la santé

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