Salut tout le monde !

Je viens d'avoir 20ans , et depuis Septembre grosse remise en question sur mon poid , mon corps. Je me suis dis: Merde je veux pas passé a côté de ma vie !
Du coup je me suis mise au sport, a la course a pied plus précisément, j'ai commencé par 20mins et dieu que c'était dur !
Et au fur et a mesure j'ai augmenté les séances pour maintenant tenir 40mins.
Aujourd'hui j'ai fais l'acquisition d'un vélo elliptique, et j'ai fais une séance de 45mins (je suis fière de moi ! haha).
Et niveau alimentation j'ai freiné les mauvaise choses mais c'est dur de resisté en permanence ! Je suis une GRANDE gourmande !

Pour en venir a l'essentiel, ma venue sur ce forum est simple !
J'aimerai trouvé de l'aide et même en donné, pour continué a être sur le bon chemin.

Merci à tous ceux qui m'auront lu.

Bienvenue parmi nous...

Ici tu trouveras l'aide nécessaire pour mettre à bas tous ces fichus kilos...

bises

Bienvenue !
La course à pied, c'est très très bien pour se mettre en forme. Au début, 2km ou 20 min, ça paraît être la fin du monde. Mais si on si tient bah au final, un semi-marathon, ça se fait ^^
Si tu veux des conseils running, n'hésite pas !
En plus, c'est un super sport pour réguler l'appêtit

Siobhan tu en es où déjà en quelques jours ?