Bonjour tout le monde!

Alors voilà je m'appelle Virginie, j'ai 25 ans et malheureusement les petits (ou grands) soucis de la vie ont fait que je suis rapidement passée de 70kg à l'adolescence jusqu'à 102kg actuellement!

J'habite chez mes parents pour encore quelques jours mais à partir du 7 décembre, j'aurai enfin mon chez moi avec mon homme. Mon homme qui justement me soutient et souhaite lui aussi perdre du poids...

Nous avons chacun un objectif : pour moi, perdre les 30 kilos qui me ruinent la vie. Pour lui éviter de prendre du ventre sachant qu'il vient de passer la barre des 40 ans...

Je compte beaucoup sur le forum pour me motiver, me donner des conseils mais également en donner si jamais je trouve des choses qui fonctionnent.

Je sais qu'ici au moins il n'y a pas de jugements car nous sommes tous dans le même bateau ^^

Je vais donc aller faire un tour dans les différentes rubriques pour "construire" mon programme et ensuite on verra

Bonjour & bienvenue Ninichette
Courage pour ta perte de poids
Tu s déjà une idée de programme?

Merci
Pour le moment je ne sais pas trop...
Je fais un sport c'est déjà ça! 2h de badminton 2 fois par semaine.
Ensuite pour les repas c'est plus difficile de choisir car ayant un père pâtissier c'est assez compliqué de ne pas craqué mais comme je vais habiter ailleurs ce sera peut-être plus simple.
Je pensais à l'hypocalorique mais j'ai peur d'avoir faim :/

Oui c'est top le sport
L'hypo c'est le mieux ^^ Après tu peux commencer juste en mangeant saint et équilibré et sans grignotage

J'avais commencé un hypo l'an dernier avant les fêtes et j'avais perdu 5kg en 1 mois, j'étais fière de moi mais j'ai tout repris direct après :/

Je comptais faire un petit déjeuner équilibré, ensuite un repas du midi un peu plus chargé pour finir le soir avec uniquement une soupe, un morceau de pain et un yaourt sans oublier les fruits à gogo car j'adore ça et que c'est mieux qu'un muffin au chocolat ^^

Ayant un homme qui ne mange que des légumes cuits, des oeufs et des fruits mais surtout des cochonneries bien sucrées ça devrait le faire si en faisant les courses on évite le rayons gâteaux :p

Oui c'est clair, ça me parait pas mal
Facon une fois que tu es motivée rien ne peux t'arrêter

Espérons
Mais j'aimerai vraiment réussir et pouvoir rentrer dans la robe de mariée de mes rêves, du coup j'ai encore un peu de temps mais pas des dizaines d'années non plus

bonjour et bienvenue a toi Ninichette
pour la motivation et tout ce qui va avec , tu est au bon endroit
bonne soirée bise

Merci Fleur

Alors ca se passe bien?

Je pense commencer vraiment à partir du 8 décembre, après mon déménagement comme ça je ne serai plus tentée par les repas de mes parents et ma soeur ^^.

Mais en attendant je commence à faire attention, j'ai viré tous les grignotages de mon bureau, j'ai cherché des idées de menus, d'ailleurs si tu as la possibilité de me faire passer ta recette de wrap maison car apparemment elle fait l'unanimité :p

Merci

D'accord tu commences bien déjà
Alors 30g de farine avec 20g d'eau bouillante, tu laisses reposer 15 minutes puis t'étales et tu fais cuire à la poêle

cocou
c'est un bon début bise

Coucou Ninichette, bienvenue chez nous
C'est sur qu'avec des tentations sous le nez tous les jours, aïe aïe aïe ^^
En tout cas pour être ici depuis fin Aout, jte le dis t'es au bon endroit pour du soutien et tout et tout
Bon courage pour les débuts et ton déménagement!

Bienvenue Ninichette, tiens nous au courant!