Coucou !

Alors aujourd'hui:
Matin: eau chaude citron/miel
Midi: 80g de couscous + confit de poivrons, 1 clémentine et un fromage blanc avec 1cc de confiture de mûre.
Soir: 1 oeuf dur avec du thon à la moutarde, 1 banane, un fromage blanc et une compote myrtille

Bonne soirée

Miam ! Tes menus font trop envi et en plus ils sont équilibrés :p

Coucou,

Hormis ton petit déjeûner que je trouve (en tous cas pour moi) trop léger, le reste de ta journée est vraiment top !

Et bravo tu n'es plus très loin de ton objectif !

Bises.

Bonsoir !

Ce week-end je n'étais pas chez moi, du coup les repas ont été plus ou moins équilibrés..
Demain nouvelle semaine!
Sinon j'ai eu l'occasion de me peser ce matin et 53.4 kilos !

Voilà, bon courage à toutes

Top la perte de poids

Oui Kmi, c'est vrai que ça (re)motive bien !

Hier:
Matin: 1 jus d'orange
Midi: 80g de couscous, ratatouille, 1 fromage blanc et 1 compote.
Soir: pain beurre/confiture de rhubarbe/citron (petit craquage).

Aujourd'hui:
Matin: 1 verre de jus d'orange
Midi: 80g de couscous, ratatouille, 1 fromage blanc et 1 compote.
Soir: 1 bol de soupe, 2 tranches de leedarmer, compote.

Hello

Matin: 1 tasse eau chaude citron/miel
Midi: 1 bol de soupe, un croque monsieur maison (2 tranches de pain de mie allégé, une tranche de jambon, une tranche de leedarmer, et 1 oeuf sur le plat), de la compote.
Soir: 2 tranches de jambon, fromage blanc, compote

Bon courage à toutes !

coucou
ca a l'air bon tout ca
je suis curieuse, comment fait tu ton confit de poivron
et tes oeuf dur a la moutarde et au thon comment fais tu ca
cela m'inspire ca a l'air bon
bonne journée a toi bise

Bien tes repas

Fleur: c'est du confit de poivron en boîte de la marque Daucy ! et pareil, le thon à la moutarde c'est en boîte aussi x)

Matin: eau chaude citron/miel.
Midi: riz/thon/oeuf, 1 compote, 1 clémentine.
Soir: Pain, fromage, compote, 1 banane, 4 lindt'or

au top
bon w end bise

Hello !

53 kilos tout rond ce matin !
Dans 1 kilos j'aurai atteint mon objectif (le plus compliqué sera de ne pas reprendre et de me stabiliser mais je suis motivée !)

Ce week-end, je suis chez mes parents, plusieurs repas de famille mais j'essaie de gérer !

Samedi:
Matin: Eau chaude citron/miel, 2 tartines grillées avec de la compote.
Midi: Poisson, pomme de terre et poireaux au curry.
Soir: Bigorneaux, crabe, pain fromage, crumble de pomme.

Dimanche:
Matin: Eau chaude citron miel
30 min de footing + 30 min de marche !
Midi: palourdes au four, rôti de bœuf, un peu de gratin dauphinois, haricot verts, pain, fromage, glace.
2h de marche !
Soir: Pain fromage, 1 banane, 1 yaourt 0%

Et oui, mes repas sont complètement différents lorsque je suis chez mes parents ! Mais bon, ça fait du bien, et la semaine, je fais davantage attention

Bon week-end

Tu gères bien je trouve pour des repas en famille

trop bon tout ca . les fruit de mer j'adore et ca ne fait pas grossir
bon dimanche bise