Elle est top ta journée
Tu géres bien ^^

Merci les filles !
Vous êtes adorables ! C'est vraiment top de se sentir soutenue comme ca !

Alors aujourd'hui côté repas :

Petit-déjeûner :
* 1 orange pressée
* 1 petit bol de cornflakes avec un peu de lait
* 1 café (avec lait + sucrette)

Déjeûner :

Les filles, j'aurais une petite question :

Comme vous le savez depuis que j'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire, je me force à boire de l'eau... Je me force car ce n'est pas encore une habitude et pour être honnête je pourrais m'en passer facilement ! Je rappelle qu'avant je ne buvais pas d'eau du tout (si ce n'est celle contenue dans le café, les soupes ou les aliments). Au jour d'aujourd'hui j'arrive à boire entre 1,5 et 2 litres d'eau par jour.

Le souci c'est que depuis quelques temps plus je bois, plus j'ai l'impression d'avoir faim ! J'ai la sensation d'avoir le ventre creux et mon ventre gargouille énormément. Cette sensation survient en général dans l'après midi environ 2 heures après mon déjeûner... Je ne peux pas avoir faim puisque je sors de table ! Bien entendu je ne grignotte pas et je continue à boire jusqu'au goûter. Jusque là j'ai tenu le coup mais cette sensation est vraiment déagréable !

Que puis-faire ? des idées, des opinions ?

Bises et merci pour votre aide

coucou Vadelma
a lire ton message je vient de me rendre compte que je ne bois pas assey d'eau;.je bois beaucoup de café maiis pas assey d'eau
je vais y remedier
bonne journée bise

Ha oui c'est bizarre comme sensation.. Souvent plus tu bois plus t'as soif ^^
Mais franchement je sais pas du tout pourquoi ça te fais ça :/

Arf tu fais tout à l'envers mdr, perso justement c'est en buvant que je cale mes fringales :s, franchement jvois pas du coup

Est-ce que tu bois en mangeant?

Essaie peut-être de ne plus rien boire 30 minutes avant le repas de midi, de ne rien boire en mangeant et d'attendre 30 minutes après le repas.

tu as raison MILA c'est ce que je fais bise
Bonjour Vadelma j'espere que tu va bien et la balance j'espere qu'elle sera positive
bonne journée bise