Mdr pas de problème tu gères ^^ mais moi jsuis une accro de la piscine, je supporte pas l'eau dans les yeux mais dans l'eau jsuis tellement bien, j'adore nager, et me sentir légère et le massage de l'eau et tout, donc, FUCK mdr mais c'est sur que c'est loin d'être évident et jte comprends !

Sinon pour aujourd'hui :
Ptit déj : 3 krispolls (beurre/confiture)
+ tasse de cacao sans sucre
+ jus d'orange

Midi : Salade verte + tranches de bacon + concombre + dés de comté + croûtons
+ yahourt aux fruits

4h : tartine purée d'amandes, ensuite j'ai entamé ma course contre la montre récupération de courses, passage par Picard, et là... déballage des sacs de courses, comment faire son sport sans vraiment en faire mdr

Soir : velouté légumes verts maison
+ verre de jus de tomate
+ jambon de la mer
+ morceau de fromage
+ 4-5 pruneaux

voili voilou, j'avais dit que jreprenais le sport mais du coup jsuis rentrée tard et claquée ça m'a soulée, donc là je finis de manger et je fais ce fichu planning que jdevais d'ailleurs faire hier soir ^^
Bisous !

Top la journée

Merkiiii

Oui vraiment bien ta journée!!!;)

Pas grave pour le sport... Tu en as fait malgré toi avec les courses...

Et tu le feras demain...

bises

Coucou les filles du coup aujourd'hui le sport c'était encore beaucoup de course au boulot et agitation à la maison parce que mine de rien je dois préparer un déménagement et j'espère bien trouver un repreneur pour mon appartement de merde pour fin novembre donc au boulot

Sinon ça a donné :
Ptit dej: cacao + tartinettes grillees + jus d'orange

Midi : riz complet + steak de saumon + haricots verts
+ yaourt nature + pomme

4h : lait de soja au cacao sans sucre

Soir : velouté de légumes verts + oeufs brouillés
+ babybel + le retour de mes perles de konjac façon riz au lait au chocolat avec leur niveau calorique presque nul et leur goût toujours nickel, miam!

Voili voilou bisous !

Alors le verdict ?
Avec une journée comme ça, ça doit être super

boarf en fait mes soucis de bidon sont quelque peu de retour, j'y ai droit chaque fois avec la semaine rouge donc je m'y attendais, mais normalement ça passe direct et là ben j'ai déjà fait 3 jours de rab >_< du coup je sais quand même que j'ai perdu puisque rien en plus sur la balance mais j'en ai marre de pas réussir à le voir.
voila voila quoi... lol

J'ai cru qu'on t'avait perdu !!
Bon si t'as perdu c'est top, j'espère que ton bidou ça va aller

Lol non tout va bien j'ai juste passé ma soirée au telephone avec un courtier et après j'ai du lui scanner pas loin de 40 et quelques feuilles, bref j'y ai passé toute ma soirée et après j'en ai eu marre donc... Dodo

Bon on continue les efforts malgré le ventre qui tourne toujours au ralenti. Aujourd'hui dépenses énergétiques ok, jour férié donc seule à gérer le service de 7h30 à 16h donc bien gambade et porté.
Ptit dej : cacao sans sucre + jus d'orange + biscottes
Midi : haricots verts + gnocchis + Viande Charolais + pomme
4h : café + carré de chocolat
Soir : salade verte + jambon + morceau de fromage + compote de pomme
Voili voilou et là jrepars de chez mes parents avec le frangin donc piscine demain matin

et ben dis donc une journée chargée d'apres ce que je vois...

Tu travailles dans quoi???

Bonne piscine demain...
BIZZ

T'as géré c'est top
Trop bien la piscine demain

coucou Adelel
je vois que tu gere toujour autant
hier je suis allée a carfour market j'ai chercher la purée d'amande, je n'ai pas trouvé. peu tu me dire a peu prés le rayon
je suis allé dans le dietetique le rayon coufiture. mais peu etre sa ce trouve avec la pate d'amande.
bonne journée bise

Carrefour market à mon avis tu trouveras pas, plus les rayons bio mais surtout grande surface

Coucou,

Première fois que je passe sur ton post.

Je te suivrai également

Bonne soirée