Bonjour à tous et à toutes!

Tout fraichement arrivée sur ce forum pour mener un combat que vous menez aussi : faire fuire les kilos en trop!

J'ai déja essayé toute seule de mon coté, mais je me suis dit qu'a plusieur on peut se serrer les coudes pour ne pas craquer!

Petite présentation rapide, je suis étudiante t j'ai une quinzaine de kilos à perdre... mais je suis motivée car je veux pouvoir me plaire et me regarder dans la glace sans me faire peur!

Je souhaite entammer le régime Dukan, donc si vous avez des astuces et des conseils, je suis preneuse!

Bonne journée!

Bonjour & bienvenue Betsy
Tu mesures combien? ^^
Moi je peux pas t'aider avec Dukan, j'ai jamais essayé mais il parait que les gens qui le font reprenne leurs kilos perdu :/
Du coup à voir sur le long terme
Sinon tu vas voir c'est super ici, beaucoup de soutien et d'entraide

Salut et bienvenue !
Bon courage, pour ton régime et... fait attention quand même. Il fait perdre vite du poids (j'ai une amie qui l'a suivi, c'est impressionnant), mais il épuise l'organisme et les reins (beaucoup d'ammoniac issus de la dégradation des protéines).
Je crois que suivi dans de bonnes conditions ça va quand même. Je connais quelqu'un qui a perdu 10kg comme ça et n'a pas repris ^^

bonjour,

je l'ai suivi un mois environ je l'ai arreté parce que ca m'a rendu
extremement fatigué...

Bon courage... En tout cas nous sommes là...

Bises

Merci pour tous vos petits mesages de soutien les filles!

Dukan pas testé et jsuis pas tentée du tout ça a l'air trop dur à tenir lol et dangereux à la longue, à voir pour toi ^^
Sinon bienvenue ici, t'as bien fait de te lancer sur le forum c'est le mieux pour tenir, grâce aux filles j'en suis à presque 12kilos dont 8 en un peu moins de trois mois, j'aurais jamais tenue seule jle sais j'ai déjà essayé mdr