slt tout le monde !
je vient de commencer un régime hypocalorique que m'a donné un nutritionniste et je cherche des copines de régime
à bientot !!

bonjour

bienvenue parmi nous...

Tu verras on est tres bien entouré...dis nous en plus sur ton regime..

bises

merci
alors c'est un régime hypocalorique à 1200 calories par jour, il est équilibrer et j'ai déja perdu 2kg et demi en une semaine, mais j'ai du mal à croire qu'un jour je vais perdre c'est 20kg car j'ai essayé pleins de régimes et à chaque fois je laisse tomber

Coucou Sara !!! et bienvenue ici !!! Mais oui tu vas les perdre tes 20 kilos en trop ! un seul mot d'ordre : MOTIVATION et ne surtout pas lâcher si tu fais un petit écart de temps en temps. C'est la frustration qui mène à l'échec et rien d'autre !!! Allez GO GO GO !!! ^^

merci c'est très gentil

oui tu vas y arriver on y croit...

BISES

Bienvenue & courage à toi

Welcome

Coucou Sara,

si tu dis que tu as essayé pleins de régime et que tu n'a jamais réussi à tenir... je me demande si un régime à 1200 calories même équilibré est vraiment indiqué.... surtout si tu as 20 kilos à perdre ... en as tu parlé avec la nutritionniste..? je trouve ça un peu raide de donner un régime à 1200 kal à quelqu'un qui a des difficultés à tenir un régime strict... Qu'en penses tu ?

Oui c'est sur que tes inquietudes sont fondes Golden...je suis d'accord avec toi. Ca va etre dur a tenir...

Bin ouey je trouve ça un peu hallucinant qu'une nutritionniste ne prenne pas en compte la longueur de la perte de poids franchement... A croire qu'elle même n'est jamais passé par là et n'a jamais eu de problème de poids.
Parce que filer un régime à 1200 kal directement c'est pas très indiqué. Elle aurait pu faire par palier. Genre 1600/1700 kal pour commencer, puis si un mois plus tard on perd pas, passer à 1500 etc... là pour moi c'est un peu trop abrupt.
Bref tout ça pour dire que Sara si tu as du mal avec tes 1200 kal à moment donné je peux te calculer ta DEJ pour rajouter quelques calories. Mieux vaut y aller doucement et tenir sur la longueur que y aller direct et abandonner au bout de trois semaines ! Bisous !

Peut être que c'est juste pour la phase d'attaque, c'est toujours motivant d'avoir de bons résultats les premières semaines quand on se pèse, mais c'est vrai que 1200kcal ça fait peut sur le long terme ... Bon courage en tout cas