Mon petit journal: Objectif - 20kg :)

par **Mila** » Lun Oct 21, 2013 5:09 am

T'enchaines les journées sans fautes. Bravo!!

par **Kmii83** » Lun Oct 21, 2013 8:53 am

C'est gentil Mila

par **Adelecherchemotivation** » Lun Oct 21, 2013 9:21 am

Y a rien à faire le dimanche c'est la loose, tout est fermé, tout est mort de partout, moi pareil le dimanche j'ai du mal :s
sinon t'as bien tenu ! parceque c'est typiquement le genre de situation où on a tendance à grignoter

par **Kmii83** » Lun Oct 21, 2013 9:28 am

Bin j'avoue que depuis le 24 Juillet j'ai pas grignoté une seule fois donc je suis contente

par **fleur3348** » Lun Oct 21, 2013 10:28 am

c'est impecable sans grignotage, tu as un bon mental bise

par **miss chocolat** » Lun Oct 21, 2013 10:32 am

Yahooo, pas de grignotages, bravo !!!!
Moi je suis incapable de résister ....

par **Kmii83** » Lun Oct 21, 2013 10:48 am

C'est gentil les filles

Je me dis que si je grignote ça va anéantir mes efforts de la semaines

par **ptitelili85** » Lun Oct 21, 2013 7:13 pm

C'est super kmii tu gère bien

par **Kmii83** » Lun Oct 21, 2013 7:20 pm

C'est gentil Fleur

Alors aujourd'hui petite balade & shopping avec ma maman, c'était bien sympa malgré le temps pas terrible, et oui ça arrive ici aussi :p
Sinon niveau repas:
Lundi 21/10:
Matin: 58g de mozza, 2 wasa avec St Hubert & 10 amandes
Midi: 150g de riz à l'espagnol, 2 tranches de jambon & une compote pomme/rhubarbe
Soir: 100g de betteraves & une tranche de blanc de poulet

par **belzibutte** » Lun Oct 21, 2013 8:31 pm

tu peses tout???

Parce que moi je fais comme dans le livre je compte en c à soupe... Je sais que j'ai le droit à 3c à soupe de feculents le midi et 3cs de legumes le soir

En tout cas tu geres super bien...

Bises

par **Kmii83** » Lun Oct 21, 2013 8:36 pm

Oui je pèse parce que la nutritionniste qui m'a fait le programme m'a donné des proportions au poids du coups c'est plus simple

par **belzibutte** » Lun Oct 21, 2013 8:41 pm

Ah oki je comprend mieu...

par **Adelecherchemotivation** » Lun Oct 21, 2013 8:47 pm

Journée bien sympa ça a du te faire du bien ^^
moi c'était ménage et déblayage pour photos pour refiler l'appart, paies ta journée de repos >_<

par **Kmii83** » Lun Oct 21, 2013 8:57 pm

Oui c'était sympa ^^
Mieux que la tienne en tous cas :p
C'est la galère le rangement ^^

par **Kmii83** » Mar Oct 22, 2013 6:14 pm

Coucou tout le monde

Alors aujourd'hui courses avec ma meilleure amie puis je l'ai accompagnée chez le kiné, on a passé une partie de l'aprem ensemble après j'ai fais des cookies pour mon Chéri et le ménage ^^
Sinon niveau repas:
Mardi 22/10:
Matin: 66g de mozza, 2 wasa avec St Hubert & 11g de noix
Midi: 100g de semoule avec 5g de St Hubert, un steak de jambon & 150g de raisin
Soir: Un thé caramel beurre salé

Demain, verdict... Priiiiiiions !
Bisous <3

Mon petit journal: Objectif - 20kg :)

Qui est en ligne