Bonjour petit journal,

Je l'ouvre aujourd'hui meme si je commence serieusement des demain...Parce que là ce midi on a fini la tartiflette (mais bon ce matin j'ai a peine bu un jus d'orange... Ca faudra que je l'arrete car sucré c'est au gouter...

Je vais refaire la chrononutrition mais un peu à ma maniere...
Si vous avez des conseils à me donner n'hesitez pas...

BISES

Courage à toi !

merci Kmii

bon courage a toi bise

Bonne chance!

merci les filles...

Je ne connais pas du tout la chrononutrition, mais je suis sûre que tu recevras ici tout le soutient dont tu as besoin. Courage pour ce début de régime!

bonjour les filles,

Pour ma 1ere journée ca s'est bien passée ... Aucun craquage donc ca va...

Ce matin:
1café
2 tartines avec 30g de boursin chauffé au MO miamm

ce midi:
lasagne maison

Au gouter:
1 carré de chocolat noir
1 banane

ce soir:
1/8 tarte thon, tomates, moutarde

bises

Miam du boursin & des lasagnes
Top ta journée en tous cas ^^

Merci...

bonjour les filles...

Encore une bonne journée sans craquage... Ca me rend dexcellente humeur...

En plus, ce matin j'ai voulu voir comment la balance reagissait face à cette reprise en main... et 94.0kg jadore... On verra le verdict final lundi matin...

Voici mes repas:

ce matin:
2 tartines +30g boursin (fait de la meme maniere qu'hier au MO

Ce midi:
lasagne maison il m' en restait...

16H:
2 carrés de chocolat noir+1 orange

soir:
1escalope de dinde+ champignons cuisinés à l'huile dolive, persil... Un delice... Je m'en suis mis dans mon tupperware pour demain midi...

Bonne soirée
Bisous

Super journée

Merci

allez derniere journée avant les congés....et apres grasse matinée jusque 9h pendant une semaine et demi yess...

Bonne journée à toutes
bises

Courage pour cette journée !

Bienvenue sur ton journal de bord !

Très bien commencé ces 2 premières journées! Continue comme ca!

Bises.