Ben en 2mois presque et demi, 7.5kg quasiment ^^
sinon ben les seules choses que je m'interdis ou ne touche presque plus du tout c'est seulement les biscuits apéros, les viennoiseries, les gâteaux sucrés... sinon je mange absolument de tout

Bienvenue...

Je suis aussi nouvelle sur ce forum... J'ai fait la chrononutrition (du moins ca y ressemble un maximum...pendant un an j'ai perdu 20kg... J'ai arreté depuis juin du à une grosse fatigue du au boulot et surtout j'avais un manque de vitamine D (vu le peu de soleil que l'on avait cet année) j'ai repris 4 kgs et là je veux m'y remettre car encore beaucoup de poids à perdre(20 à 30kg...) mais là ce week end ca a ete assez complexe avec l'anniv' de mon homme et ma fille qui vient d'avoir la varicelle mais là je commence serieusement des demain...

Et comme tu dis le soutien est tres important et j'essaierai de venir regulierement par ici tous vous soutenir et inversement... lool

bises