coucou, moi c'est kyana, j'ai 25 ans, et à ce jour je pèse près de 130 kilos et j'aimerai perdre 50 kilos...

je commence à ne plus supporter on corps et aimerait changer cela

j'ai déménagé il n'y a pas longtemps, dans une région que je ne connaissait pas du tout et seule, pour le moment à par au boulot je n'ai pas rencontré de gens, je me sens seule et je suis beaucoup réconforter avec la nourriture mais maintenant stop, je prends soin de moi

bon courage à vous tous

Bienvenue a toi.
Tu comptes faire quel regime? Avec du sport?

Bienvenue à toi Kyana !!!

Bonjour & bienvenue Kyana
Dis nous en plus Tu mesures combien? Tu comptes faire quoi comme régime?

bienvenue a toi kyana bise
au plaisir de te lire

bonjour et bienvenue à toi...

bises

bonjour,
je ne suis pas nouvelle, mais cela fait longtemps que je n'étais pas venue...
j'ai commencer une rééquilibrage alimentaire en début d'année, j'ai perdu, puis repris mes mauvaises habitudes.... et repris... pas tout mais un peu !!
donc depuis 2 semaines, je reprends les bonnes habitudes que j'ai apprise avec le régime de la clinique d’amaigrissement des palmiers ( dans le sud)
je fais attention a ce que je mange ( sans me priver) et je vais a la piscine 2fois 2h chaque semaine!
je me pèse tout les lundis ( donc demain, jour fatidique ) , mais lundi dernier quand je me suis pesée, j'avais déja perdu 2kg...

donc je suis assez contente.

malheureusement mon probleme:
je n'ai aucune motivation, ça me soule vite alors si qqun veut me motiver, ne serait ce par sms, comme je le fais avec une fille rencontrée ici mm, je suis sure qu'a plusieurs on est plus fort et on peut y arriver

Merci ^^ mais faut pas lacher. T as commencer la piscine c'est top ya pas mieux pour s'affiner car c'est un sport complet.

Coucou Ivy
Je suis également de Toulon ^^
On peut s'entraider si tu veux

coucou les filles, merci de vos messages.

je mesure 1m72, j'ai toujours été en surpoids, puis vers l'âge de 17-18 ans j'ai commencé à prendre vraiment beaucoup de poids.

je compte surtout faire un rééquilibrage alimentaire si je me prive trop je sais que je ne tiendrais pas... en plus je ne connais pas forcément grand monde par chez moi (ayant déménager il y a quelques mois), donc c'est encore plus dur je trouve...

je vais m'inscrire dès demain dans une salle de fitness, la piscine seule je n'y reste pas (avant j'y allais avec une copine c'était mieux même si je nage pas très bien), alors que dans une salle de sport avec de la musique ça passe... on verra bien

j'espère que je ne lâcherai pas non plus, car comme toi ivy je me démotive rapidement surtout si les résultats ne sont pas ceux attendus...

Cc!
COntairement a toi. Jpefere la piscine seule... A plusieurs je papote et c'est l'excuse de + pour ne rien branler!!

Courage les filles ! Vous allez y arriver

Chacun sa methode!
Moi equitation et abdos qd j'ai le temps...