Franchement ça va t'as pas trop abusé je trouve

merci t mimi mais le repas de midi ZEROOOO et puis je crois que j'ai trop manger ce soir j'avais trop trop faim bouhh boubbbbbbouhhhh ouhouhb
Sinon je sais que c'est pas bien mais je me pese tous les matins et vous?

Ce soir ça va, taboulé, œufs, yaourt, surtout que t'as rien mangé à midi ^^
Moi je me pèse le Mercredi ^^
Ca te démoralise pas certains jours? :/

si c'est vrai que parfois c'est décourageant.
Au fait bravo pour ta perte de poids c'est impressionnant et bonne pesée

Bienvenue a toi
Ca a l'air de pas trop mal se passer pour l'instant :p

C'est gentil Courage à toi ^^

Ouh là ce mardi !!! Pas top d'avoir oublié ton repas chez toi... mais moi je dis que tu aurais pu manger un peu plus que 2 fourchettes de cette purée de carottes... Si tu t'affames tu vas craquer très vite, trop vite...
Pour le goûter franchement tu n'as pas à t'en vouloir... certes ce n'est pas le meilleur goûter dont on puisse réver mais bon ce n'était que 3 carreaux de chocolat et un morceau de pain ! Ce n'est pas non plus ce que j'appellerais un craquage... Par contre moi, j'aurais ajouté un truc du genre fromage blanc car c'est des protéines et ca tient bien au ventre (du moins pour moi).
Pour la pesée, je fais comme Kmii, c'est seulement le mercredi.

Allez miss on reste motivée et on continue sur la bonne voie !

Bises.

Ha c'est vrai, le fromage blanc j'ai pas pensé ^^
Tellement pas l'habitude d'en manger xD

Merci les filles bah en fait j'ai manger ca parce qu'il n'y avais plus QUE ca...
Ce matin lever a 5h30 et j'ai manger deux morceaux de pain avec un peu de beurre et un chocolat au lait

Je suis ko et nous sommes jeudi ma journée la plus longue...
Hier midi j'ai manger un peu de riz avec une escalope de dinde et des champignons un yaourt et un fruit.
Le soir taboulé et une tranche de jambon et... BEAUCOUP de fromage, le fromage j'adore ca et hier soir j'ai déja craquer je suis degoutée mais c pas grave aujourd hui je v faire attention voila bon courage à toutes

Bon t'as eu un craquage, ben ce n'est pas trop grave... le tout est de ne pas sombrer dans le "bon vu que j'ai craqué hier, je peux craquer aussi aujourd'hui et on pire je me remets au régime la semaine prochaine !" On se reprend direct !

Courage ma belle.
Bises.

Coucou !!

Tout à fait d'accord avec Vadelma ! Il faut se reprendre direct après un ''craquage'' sinon c'est la porte ouverte à d'autres craquages qui entrainent un jour un découragement total.
Allez hop on remonte en selle et c'est reparti ! aujourd’hui objectif : journée zéro craquage !

Hé surtout...ne te pèse pas tous les jours.... je sais bien que ça motivent certaines, mais pour la plupart... ça démotive grandement car d'un jour sur l'autre le corps subit des fluctuations un peu incompréhensibles...donc une fois/semaine suffit ou mieux 1fois/mois.... c'est mon objectif...mais pour l'instant ..je n'y arrive pas !! ^^

Bonne journée !!

Merci bcp les filles c super gentil de votre part ca m'encourage vraiment!
oui aujourd hui zéeo craquage bon je vais commencer par me peser 1 jour sur 2 et puis 1 fois par semaine par contre 1 fois par mois ouchhhh c'est difficile!!!!

Je suis d'accord avec Vadelma & Golden, faut pas que tu te dises j'ai mangé du fromage hier, je peux recraquer aujourd'hui
Faut rien lâcher !!!

Coucou les filles je suis trop contente ce matin: 93,5!!!!!!!!!!!
ca me motive grave encore plus