et bien me voila dans un journal de bors tout beau tou neuf !!!
je me presente Lyllilou 28 ans, en obésité morbide...
je mesure 1m60 et je pese actuellement 114.4 kg , j'ai entrepris un réequilibrage alimentaire depuis le 9 octobre et je dois dire que sa porte ses fruits .... je suis partie d'un poids de 116.1 kg soit + d'1kg5 de degommer , je suis sur la bonne voie (enfin j'espere)
ce qui me motive c'est le ras le bol quotidien pour me fringuer , je traine de vieilles fringues toute moche uniquement parceque je rentre dedans et non parcequ'elle me plaisent... puis avec tout ce poids accumuler je ne me sent plus vraiment féminine (meme plus du tout) je ne me maquille plus (a quoi bon camoufler ce qui est incamoufflable) ne suis pas aller chez le coiffeur depuis au moins 3 ans (pas envie de me faire devisager par toutes ses femmes filiforme qui trouve encore a se plaindre) et sans tout ça et bien j'ai l'impression de devenir aigris je n'ai plus aucun plaisir et espere retrouver gout au shopping !!!
la nouvelle moi est en train de se construire et je compte pas me relacher !!!

Coucou !

Génial déjà 1,5 kg en seulement quelques jours, c'est ultra motivant !
Pense à noter ce que tu manges sur ce journal, nous viendrons te donner nos commentaires, nos conseils et nous t'aiderons à garder ta motivation...
Bon courage, c'est un chemin parsemé d'embûches mais qui en vaut vraiment la peine !

Bises.

bienvenue au club
moi aussi je suis obese morbide je fais aussi 1m60 ET 110kg,6
on peu faire un bout de chemin ensemble si tu le veux.oui ce serais bien si tu peu x inscrire tes menus
bise

me revoila !!! (1er constat j'ai fait de vilaine fautes d'orthographe mais ne peut pas les corriger sa m'apprendra a vouloir ecrire trop vite grrrr)

bon sinon j'ai oublier de preciser que je notais tout ce que je mangeais dans un petit carnet qui est toujours avec moi mais en bref je réapprend a manger normalement

depuis petite mes parents ne m'ont pas appris les bonnes habitudes (par exemple manger du lard au repas direct sorti de l'emballage) mon 2eme gros probleme a ete que le soir il me laissait a ma grand mere il partait des heures durant (ont ne sait ou) et venait me recuper au environ de 21h30 /22h comme j'etait attrister de ne pas les voir il m'arrivais frequement de manger avec eux a leur retour pour eviter d'aller au lit car je voulais passer du temps avec mes parents (pff si j'avais su !!!) en sachant que j'avais deja manger chez ma grand mere.
pendant des années j'ai donc eux droit a 2 repas le soir sans que cela ne les deranges .... j'ai avec le temps perdu la sentation de faim et n'avait aucune idées des proportions adapter a mon age.

bref j'ai couper les ponts avec mes parents (trop de conneries tue la conneries ) et me suis decider a apprendre a manger.
j'ai la chance d'avoir un bébé de presque 2 ans qui mange presque comme moi (soupe maison le soir , légumes a volonter hihi ) au moins je me sent moin seule et je sait que ce que je cuisine pour moi est aussi sain pour lui.

depuis le 09 octobre j'ai donc commencer par prendre un petit dej (chose que je n'ai jamais faite)
il se compose de : 2 biscottes sans sel avec environ 1 cuillere a café de confiture de fraise
1 café
1 yaourt 0% et si encore faim 1 fruit.

le midi je mange une crudité (endive ou tomate)
1 part de viande (peut importe blanche, rouge....)
1cuillere a soupe de feculent (pate ou riz)
légume vapeur (en ce moment c'est courgette hihi)
1 yaourt 0% et 1 fruit si encore faim

au gouter je ne prend rien car je n'ai pas faim (a part en ce moment je prend un thé pour me rechauffer)

le soir je mange une soupe maison , 1 part de viande legume et yaourt 0%

voila pour les repas que je prends en ce moment .
je m'accorde pes petit plaisir comme du pain et du fromage bien gras si j'ai encore un peu faim car je ne veut pas etre frustrer mais cela arrive tres tres rarement (une fois en 5 jours de réré)

je pensserais a noter ce que je mange au jour le jour et surtout n'hésitez pas a partager vos recettes =)

fleur3348 ce serai avec plaisir que de se soutenir mutuellement (vu que l'ont as toute 2 un poids consequent a perdre) je vais essayer de me connecter chaques jours (sauf week end sinon cheri rale mdr)

a tres vite les regimeuses et encoremerci de votre acceuille!

aller je file preparer ma soupe de courgette miam

tes menus sont pas mal .tu va y arriver .moi j'ai fais un journal et un blog .je note mes repas plus régulierement sur mon journal. le journal je vient de le commencer le blog il ya plus lomgtemps.pour les fautes j'en fais plein quand je les vois il est trop tard
moi conmme tu va le voir je n'avance pas beaucoups car je fais beaucoups de bétise entre deux.
la j'essaie de reprendre sur un bon pied
je suis d'accord pour échanger des idées et des recettes bise

coucou et bienvenue ici ! Au tout début de mon régime je n'étais qu'en tout début d'obésité mais tout comme toi le raz le bol des fringues informes, des formes qu'on n'arrive plus à cacher, du regard des autres surtout celles toutes minces qui se regardent, te regardent et lâchent un magnifique "putain qu'est ce que jsuis grosse", donc ré équilibrage aussi
On a pas toutes le même poids à perdre ici mais tu verras on sait s'entraider !
bienvenue ici et courage, t'as l'air bien partie! et tu verras un jour tu retrouveras cette sensation de faim et de satiété et là déjà tu seras fière de toi!

l'avantage c'est qu'ici ont se sent entourer de gens qui nous comprennent , je suis aller faire les boutiques avec zhom et les petiots je suis partie loin devant pour faire un bref tour du magasin, ey quand j'ai rejoint cheri a la caisse , la cassiere m'a regarder d'un air.... genre je lui faisait pitié c'est ses regard la qui font mal ou encore le regard de con de cette petite vendeuse de lingerie qui n'est pas foutu de comprendre qu'une femme avec un 110 D a beaucoup + besoin de sous vetement qui lui plaisent et la maintienne que la pauvre pouf d'a coté qui a droit a tout un eventaille de choix pour ses piqures de moustique .... ou alors toutes ses enseignes connue qui estime que le 46 est une grande taille et qu'il ne font pas au dessus... bref avoir du surpoids ce n'est pas seulement etre gros ont aimerais bien pouvoir se sentir bien dans ses baskets ....

Et encore... quand ça passe le 44! Et pire, quand le 44 est vraiment un 44... Je t'assur qu'avec moins de kilos que toi, je ne pouvais plus m,habiller non plus, l'horreur ! Et ces regards... que je te comprends!

Bonjour & bienvenue Lyllilou,
Ton programme me parait super
Mais tu es suivie? Parce que si tu veux perdre beaucoup il vaut peut être mieux :/
Sinon je trouve ça super que tu fasses attention à l'alimentation de ton bébé
Je te souhaite beaucoup de courage & tu peux aller voir nos journaux ça donne des idées

bonsoir kmii83 j'ai deja ete suivi en 2010 par une nutritionniste psycho rigide qui m'a fait predre beaucoup de kilos (30 kilos en 6 mois) j'etait a moins de 1000 kl par jour et resultat j'etait frustrée et etait devenu une accro de la pesée. je devais pesee le moindre grain de riz n'avais droit de manger que des legumes et des fruits (quoi que pas + de 2 par jour car le sucre se transforme en graisse....

j'ai donc entrepris de ré apprendre a manger seule et lorsque le besoin se fera sentir je consulterais peut etre mais comme j'habite a la campagne maintenant dur dur de trouver de bon medecin ...
etant cuisiniere de metier je connais les bases de la nutrition (mais je ne l'appliquais pas forcement lol) et pour eviter de me frustrer je prefere ne plus peser mes aliments comme se fut le cas en 2010 .... je fait au feeling comme ont dit je prefere le mot réequilibrage au mot regime, je prefere me sentir libre de pouvoir manger une tranche pain en + et non coupable d'avoir craquer .... c'est une conception particuliere mais sa fonctionne pour moi . je passerai sur vos jdb demain (la je vais dodo car je suis epuisé. encore merci de ton passage sur mon jdb et a tres vite !

Ha oui t'as eu une mauvaise expérience c'est dommage :/
Après si tu t'en sors seule ce n'est que mieux
C'est sur que je comprend tout à fait ce que tu dis ^^
Bonne nuit & à demain

Bienvenue et courage pour ce début de régime!!

coucou Lilylou
tu est sur le bon chemin tu va y arriver bise

Coucou,

C'est vrai que parfois les regards des vendeuses dans les magasins de fringues sont souvent déplacés... des fois on se demande si elles ont déjà entendu parler du terme service clièntèle... J'ai la chance par chez moi d'avoir un magasin spécialisé dans les grandes tailles avec des modèles assez jeunes, alors je m'habille plus ou moins chez eux. C'est vrai également que leurs prix sont un peu plus élevés mais c'est un sacrifice que j'accepte pour éviter le regard blessant de certaines vendeuses... Sinon il y a aussi pas mal de boutique grandes tailles par correspondances sur internet mais bon acheter des vêtements sans les essayer d'abord je n'aime pas plus que ca !

Sinon pour les fautes d'orthographe, il est possible de les corriger après coup. Tu vas au début du message où il y a la faute, et au dessus de la ligne rose tu cliques sur Edit. Ensuite tu peux corriger les fautes, enlever ou ajouter du texte.

Bises.