Bonsoir tout le monde,

Je vous fais rapidement une petite introduction de pourquoi je suis ici afin que vous me connaissiez un peu mieux.
Donc,
Alexandra, 22 ans, étudiante
J'ai tjs été assez ronde, complexée et tout le tralala mais depuis environ 2 ans..j'ai grossie comme une vache (+20kg) et j'approche de la 100aine, ce que je ne veux pas voir s'afficher sur la balance !
J'ai bien sur tenté de nombreux régimes mais tous ce sont finis en yoyo !

Aujourd'hui, électrochoc en voyant ma balance alors j'ai besoin de vous toutes pour garder ma motivation et m'aider à perdre au moins mes 20kg que j'ai si rapidement pris ..

Bonne soirée/ bonne nuit a toute !!

Bienvenue à toi Alex !!!

Je suis sûre qu'ici tu vas trouver la motivation nécessaire pour dégommer tes kilos superflus !!

As tu une idée de quel genre de ''méthode'' tu vas utiliser ? un régime spécifique ou juste manger équilibré ?

Bonjour & bienvenue Alex
Tu mesures combien? Quel et ton objectif?
Et comme Golden ^^ tu veux faire quoi comme régime?
Allé courage, tu vas y arriver !!

Bienvenue Alex !
Tu as frappé à la bonne porte, et ensemble nous viendrons à bout de tous nos kilos superflus !
Courage à toi !
A très vite, bises.

Merci a toutes pour l'accueil !!
Alors pour répondre un peu aux questions, je mesure 1m70 et mon objectif est de perdre 20kg pour revenir a mon poids confort d'avant. Ensuite je continuerai sûrement mais bon je préfère le donner un objectif abordable lol.
J'ai déjà tenté la chrono nutrition et la méthode dukan mais cette fois ci je mise tout simplement sur une alimentation équilibrée et surtout la reprise du sport !

J'espère garder ma motivation comme vous et dégommée tous ces kilos avec votre aide !
Bonne soirée

J'adore la chrono !!
Courage à toi en tous cas