Merci les filles pour vos petits mots

Encore une fois aujourd'hui

Encore une bonne nouvelle... même si côté régime elle ne l'est pas tant que ca ! J'ai acheté nos billets d'avion pour les fêtes de fin d'année ! Je passerai les fêtes chez mes parents près de Lyon... 15 jours à me faire dorloter... j'ai hâte !!!

contente pour toi bise

Coucou les filles,

Dernier jour de boulot avant ma grasse matinée !

Côté eau : Pas bu 1,5 litres hier... seulement 1 litre mais c'est déjà ca hein !

Côté repas pour aujourd'hui

Petit-déjeûner :
* 1 tasse de café (avec lait + sucrette)
* 1 petit bol de cornflakes avec un peu de lait
* 1 orange pressée

Déjeûner :
* salade composée (mix de salades, concombre, tomate) (grosse moitié de l'assiette)
* Gratin de pâtes à la viande hachée (1/4 de l'assiette)
* Petite coupelle de crème dessert au chocolat

Goûter :
* 25 g de pain allégé (c'est un pain que l'on trouve icì. il a 70% de glucides en moins que dans le pain "normal"), avec un peu de margarine allégée et 3 rondelles très fines de salami allégé.
* 1 yaourt à la vanille
* 1 grenade

Dîner :
* 1 gros bol de soupe à la tomate
* 1 tranche de pain à l'avoine

Coucou,

Ma kilobox... vous en avez entendu parler ?

Je vous explique : J'en avais fait une il y a quelques années lors d'un précédent régime... et j'ai décidé d'en refaire une cette fois-ci car c'est motivant

A chaque pesée du mercredi, je mets dans ma kilobox 1 € pour 100 g en moins sur la balance. Inversement si la balance indique une prise de poids, j'en enlève autant. Vu que je ne souhaite pas maigrir trop vite, cela ne devrait pas être difficile de suivre financièrement parlant. Et quand j'aurais enfin atteint mon objectif final, j'aurai un bel apport pour me faire une garde-robe toute neuve !

Voilà, j'espère voir le montant dans ma signature augmenter de semaine en semaine !

C'est une super idée ça !
SI j'avais fais ça j'aurais plus de 150€ dedans O.o

coucou Vadelma
c'est une bonne idée bise

Super idée Vadelma !!!

Sympa l'idée ^^ pareil si tu m'avais donné l'idée avant jserais déjà à plus de 100€ mdr, mais trop tard ^^

Coucou les filles,

Aujourd'hui journée top ! Au programme grasse matinée et dépenso-thérapie ! Levée à 10:45 et 4h de piétinage et essayage divers au centre commercial...

Côté repas :

Petit-déjeûner :
* 2 tasses de café (avec lait + sucrette)
* 25 g de pain allégé (c'est un pain que l'on trouve icì. il a 70% de glucides en moins que dans le pain "normal"), avec un peu de margarine allégée et 1/2 càc de gelée de fruit rouge.
* 1 orange pressée

Déjeûner (au centre commercial)
* 1 grosse caesar salade (salade verte, concombre, tomates, dés de poulet, parmesan, sauce caesar).

Goûter :
* 1 grand verre de smoothie maison

Dîner :
* 1 tomate (sel, poivre, 1 càc d'huile d'olive, 1 filet de vinaigre
* 1 blanc de poulet roti + a càc de moutarde
* 1 tétine (bonbon) de la marque qui dit que c'est beau la vie pour les grands et les petits. (le samedi c'est le jour des bonbons pour ma fille, j'ai résisté, je n'en ai pris qu'un seul juste pour le plaisir

Et sinon les filles il ne vous est pas trop tard pour commencer une kilobox !

Bien ta journée

Trop cool l'idée de la kilobox.

Coucou les filles,

Bon dimanche à toutes !

Aujourd'hui au programme pour moi : ménage. Je vais dépenser des calories... youpi !

Sinon côté repas :

Petit-déjeûner :
* 2 tasses de cafés (avec lait + sucrette)
* 1 galette Dukan
* 1 tranche de jambon de dinde
* 1 jus d'orange

Au sujet de la galette Dukan, bien que je ne fasse pas ce régime, j'ai voulu essayer... ca ne peut pas faire de mal ce ne sont que des protéines pures et du son de céréales... Et bien soit je m'y suis prise comme un pied, soit ce n'est vraiment pas bon ! Je réesaierai en mettant un peu plus d'édulcorant pour voir...

Déjeûner :
* 1 bol de salade de jeunes pousse d'épinard au vinaigre balsamic
* 1 filet de colin et ses petits légumes en papillote (miam c'était délicieux )
* 1 dl de riz (dose riz cuit)
* 1 yaourt à la vanille

Goûter :

Rien... je me suis levée tard (comme souvent le weekend et du coup petit-déj et déjeûner décalé. Du coup je saute le goûter...

Dîner:
* 1 grand verre de smoothie maison

Je n'avais pas vraiment mais je n'ai pas voulu sauter aussi ce repas, faut tenir toute la nuit...

Ha zut pour la galette, ça a l'air bon pourtant :/
Chez moi aussi c'est ménage le week end :p

tu a raison c'est pas terrible en gout la galette Dukan je l'ai déja faite bise