Allez, je me lance pour la n ième fois mais cette fois je vais essayer de faire les choses .... mieux ? Je l'espère.
Je pèse 76Kg pour 1m58.
Mon IMC me dit obèse : le choc!
Je veux atteindre 60Kg ... et j'y arriverai.
Je refuse de rester à ce poids car je ne fais que grossir. Il y a 2 an, je fasait 56Kg!!
Je vais essayer la methode LeBootCamp de Valerie orsini
.Je commence samedi 05/10/2013!
Ce qui me plait dans ce coaching c'est la combinaison de ces 4 points:
- 25% nutrition
- 25% fitness
- 25% motivation
- 25% Gestion du stress
Un regime seul ne peut me convenir .... Je ne tiens pas!
Allez, Go!
