Tu gères Lili c'est top

Lili gère trooop!
Et comme tu dis, quand on est partie, on est partie ^^
Faut se lancer, passer ici pour continuer et au top on continue

mardi 01

petit dej: thé menthe 1 tranche pain complet beurre
dejeuner: poulet pomme de terre
Collation: olives 1 nectarine
Diner: 1 sole

Coucou les filles, aujourdhui pas trop le moral je n'ai perdu que 300gr cette semaine alors que je pense n'avoir fait aucun ecart.

J'ai vu a la pub xls medical apparement on perd 3x plus en faisant un régime ( bon 3x plus c'est un peu gros mais sa peut aider)
Dites moi ce que vous en penser

Sinon les mensurations au 09/09
Poitrine: 99
Taille: 83
Hanche: 104

02/10
Poitrine:93
Taille:75
Hanche: 101

Coucou Lili
Ca arrive de perdre moins alors qu'on a rien fait de mal lâche pas tes efforts surtout
En tous cas niveau mensurations c'est super top
Pour XLS je ne connais pas du tout, je n'ai jamais pris de compléments pour aider à perdre du poids en faite :/

Merci kmiii c'est bien du soutiens mais c'est vrai que quand on fait pas d’écart et que sur la balance on voit ça c'est déprimant

Je te comprend ça m'est arrivé aussi, mais vois le côté positif c'est que tu perds quand même

Hey dis toi que t'es en decente quand même !
Mais te jettes pas de suite sur des médocs, les stagnations c'est normal, frustrant certes, mais normal, attends la semaine prochaine, vide pas ton porte monnaie de suite , moi je l'ai un peu fait mais j'avais les jambes qui avaient doublé de volume :s
Si t'as pas fait d'écarts, et que tout va bien côte gambettes et bidon, attends, ton corps résiste c'est con mais c'est comme ça, et la descente va reprendre !
Bisous, courage !

mercredi 2

Ptit dej: thé menthe
dejeuner: poulet 2 pommes de terre
Diner: 2 tranche jambon carotte

Merci les filles pour votre soutien.
je sais pas si vous pourrez m’éclairer sur ça mais tout les matin quand je me lève j'ai l'estomac très gonflé comme si javais manger comme un ogre la veille, pourtant je ne mange rien.

Ha c'est bizare ça surtout que tu manges léger le soir, peut être que c'est parce que c'est le début :/

ben ca me le faisait aussi avant et je pensais que c'etait parce que je mangeait trop le soir :/

Je boit de l'eau gazeuse ça se trouve c'est ca

Ha oui surement, essaie d'arrêter quelques jours, tu verras

Coucou ptitelili,

Tu dois sans doute être à un pallier... c'est là qu'il ne faut pas craquer ! Courage...

Quant aux compléments alimentaires, brûleurs de graisses, capteurs de glucides ou réducteurs d'appétit... ne te lance surtout pas là-dedans ! ils sont totalement inefficaces et parfois leur composition peut être dangereuse pour la santé, des effets nocifs dont tu te rendras comptes seulement dans quelques années si ce n'est pas de suite. S'il existait une pilule miracle, cela se saurait et il n'y aurait plus de personnes en surpoids nulle part... Ces pilules dont mincir seulement le porte-monnaie... Ils savent bien y faire avec leur publicités alléchantes et... mensongères ! Et souvent quand tu achêtes ces pilules tu recois avec un programme à suivre pour que ces pilules soit plus efficaces (j'en ai essayé plus d'une ces pilules miracles mais maintenant j'en suis définitivement revenue). Ce programme dit de manger hypocalorique, de boire beaucoup d'eau (très important pour évacuer les toxines supplémentaires dûes à la pilule) et de bouger plus pour dépenser plus de calories que tu n'en absorbes... Euh... en suivant ce programme tu perds du poids sans pilule !

Pour ton problème de ventre gonflé le matin, je ne sais pas que dire mais oui changer l'eau gazeuse par de l'eau plate pendant quelques jours et voir si cela aide....

Courage, on est toutes avec toi !

Bisous

Merci Vedelma c'est vrai qu'une fois réfléchi les pilules ce n'est pas une bonne idée.
J'y arriverais très bien toute seul

Jeudi 03

petit Dejeuner: thé menthe 1 tranche pain complet beurre
Dejeuner: 2 tranche blanc de poulet riz
Collation: 2 C à soupe olives verte 1 compote fraise
Diner: ( pas encore manger) mais surement salade verte steak jambon

Les pilules j'ai fait ça pour réussir à démarrer, parceque les kilos de la thyroïde, faut s'accrocher pour les déloger ! Mais je finis la boîte, et après stop !
Et je confirme, l'eau gazeuse le soir bof bof pour le bidon
Allez on tient bon !