C'est une super idée ça dis donc
Tu vois avec l'habitude ça va tout seul, c'est super

Kmii83 a écrit:Les œufs brouillés aux légumes doivent être trop bon

Kmii83, si tu es intéressée, j'ai posté la recette : forumregime/post471049.html#471049

Oui je viens de la lire, ça donne envi MIAM !
Merci en tous cas pour ta recette

Hey ! nickel ta première pesée !
Sinon pas mal ta tactique, tu vois faut "ruser", normalement au fur à mesure tu vas tellement t'habituer à boire que t'auras même plus besoin d'y penser, moi maintenant jsuis un vrai puit, d'ailleurs jme contrôle un peu sinon jbois carrément un peu trop
Et jte pique ta recette aussi, j'adore les oeufs brouillés mais j'avais encore jamais essayé avec les légumes, miam!

Merci les filles de me suivre sur ce journal


BBoop : Oh là là ! Oui je suis une vraie fan des salades composés, il m'en faut une tous les jours sinon je déprime ! lol

Adele & Kmii83 : Si vous essayez la recette des oeufs brouillés, dites moi ce que vous en avez pensé Perso j'ai adoré...

Bonne nuit à toutes et à demain...

Bonjour les filles !

Comment allez-vous ce matin ?

Moi je suis contente d'avoir relevé le défi d'hier ! Alors pour aujourd'hui on prend le même défi mais avec les doses avalées hier : boire au moins 90 cl d'eau dans la journée. Défi relevé !

Sinon côté repas pour ce jour...

Petit-déjeûner :
* 1 tasse de café (avec lait + sucrette)
* 1 grand verre de smoothie maison

Déjeûner :
* 1 petite assiette de salade composée (choux blanc, concombre, tomate)
* 1 louche de soupe de saumon
* en dessert une petite portion d'une préparation à base de pommes et de flocons d'avoine avec une touche de crème allégée à la vanille (je ne sais pas le nom en francais).

Goûter :
* 25 g de pain allégé (c'est un pain que l'on trouve icì. il a 70% de glucides en moins que dans le pain "normal"), avec un peu de margarine allégée et 3 rondelles très fines de salami allégé.
* 1/2 banane

Dîner:
* 1 petite assiette de ratatouille à ma facon
* 1 petit morceau de fromage frais maison

Coucou Vadelma ^^
Je te dirais si je l'a fait tkt ^^
En tous cas super tu rajoutes un peu d'eau chaque jour
Miiiiam le smoothie maison

Bravo pour ta pesée

Soupe au saumon Miamm j'adore le saumon. Comment tu fais pour faire ta soupe? tu met quoi d'autre dedans?
Hiihii je suis curieuse

Bonjour les filles !

C'est parti pour une nouvelle journée...
Je commence en mettant mes mesures de départ :



BBoop, c'est sur que le dessert était super bon... mais faut pas en abuser il y a quand même du sucre

Ptitelili, je vais mettre la recette de la soupe sur le forum... je te donnerai le lien

Le défi du jour : Boire au minimum 1 litre d'eau. Défi relevé !

Côté repas :

Petit-déjeuner :
* 1 tasse de café (avec lait + sucrette)
* 2 grosses càs de cornflakes avec un peu de lait
* 1 yaourt à la vanille
* 1 orange pressée

Déjeuner :
* Salade composée (salade verte, choux rouge, concombre, tomate)
* 1 louche de couscous aux légumes
* 1 morceau de poulet grillé
* même dessert qu'hier mais sans la crème à la vanille.

Goûter :
* 25 g de pain allégé (c'est un pain que l'on trouve icì. il a 70% de glucides en moins que dans le pain "normal"), avec un peu de margarine allégée et 3 rondelles très fines de salami allégé.
* 2 càs de cottage cheese
* 1 banane

Dîner :
* 1 grosse càs de noodles
* 2 càs de poulet crème coco aux légumes
* 1 petit morceau de fromage maison

Au top le petit déj !
Tu vas y arriver au 1 litre

hey déjà presque 1 litre c'est parfait, t'y arrives sans trop d'encombres, après ce sera une habitude
Tes menus donnent envie et jsuis pas contre la recette de soupe au saumon aussi ça a l'air trop bon !

Adelecherchemotivation a écrit:hey déjà presque 1 litre c'est parfait, t'y arrives sans trop d'encombres, après ce sera une habitude
Tes menus donnent envie et jsuis pas contre la recette de soupe au saumon aussi ça a l'air trop bon !

Sans trop d'encombres oui mais je me force grave, ce sera peut être une habitude mais dans une autre vie alors !!!
J'ai mis la recette de la soupe de saumon dans mon post recettes, le lien est dans ma signature

Merci pour la recette !
Et tkt je sais ce que c'est avant jbuvais rien non plus, m'y mettre comme il faut ça a été long, jbuvais quasiment rien entre les repas, et après jme suis fait taper sur les doigts par mon Doc après avoir fait deux cystites coup sur coup ^^" (oups et aïe), j'ai du me forcer aussi, duuuur