Ah oui bravo c'est dur comme epreuve et t as reussi hat la main!

C'est toujours un peu difficile, mais franchement de plus en plus facile de dire non et de pas se servir! Jsuis sur le bon chemin, après mon premier régime je n'avais même plus envie de tout ces à côtés et ça y est ça revient, ça fait du biiiien, savoir dire non et tenir bon avec de moins en moins d'efforts... trop top

Moi j'avais un anniversaire hier soir et j'ai juste pris un tiramisu au nutella! Mais quel tiramisu les amis!!! Une foliiiiie j'vous jure!

Un petit plaisir de temps en temps, moi jdis c'est juste obligatoire
Moi cte semaine c'était mes "riz" au lait chocolat, miaaam
Le tout c'est de savoir s'arrêter ^^

Oui c'est sur! Mais bon de toute facon que je me tape un mcdo ou une salade mon poids reste le même donc pas de problème 50kgs ca me va super!
Je dois juste continuer les abdos... :p

Mdr oui mais toi t'es arrivée à ton objectif, pas moi :p
Mais je sais aussi d'avance que je peux manger sans trop me prendre la tête sans reprendre de poids, la preuve ma thyroïde stabilisée je ne faisais pas du tout attention à mon alimentation et jprenais plus 1gramme, en attendant... j'y suis pas encore

C'est vrai qu'un petit plaisir sucré ou salé dans la semaine ça ne peux que être bon pour le moral. Car trop ce privée ce n'est pas top non plus

Bon bon bon, bilan de fin de journée, un peu cahotique, bobo au ventre, pas réussi à manger à midi du coup ça a donné :
Ptit dej : 3 grillettines
+ cacao sans sucre
+ jus d'orange

Midi : ben rien du coup, trop écoeurée

4h : léger rattrapage avec une demi tasse de rice krispies avec lait demi écrémé + 2 tartines à la purée d'amandes

Soir : assiette salade verte + concombre + radis + mozza + truite fumée
+ fraises

Voilà voilà, on a fait ce qu'on a pu, vive la super semaine qui m'a retourné le bidon >_<

Tant fais pas t'as bien fais les choses

Ben j'ai tout fait pour en tout cas, ça m'aurait bien fait c**** de ruiner une semaine d'efforts à cause de cette fichue semaine rouge, déjà que je dérouille bien si en plus jfais nawak parceque j'ai l'estomac retourné, là pas d'accord lol, vais pas me laisser faire

T'inquiète pas moi j'ai étais la semaine dernière (pareil estomac en vrac) ça ne m'a pas gâcher la pesée

Coucou les filles !!
Alors après avoir un fait un graaaaaand tour de vos journaux et de ceux des nouvelles, j'arrive enfin au mien ^^
Aujourd'hui reprise du boulot, duuuuur, violent d'entendre son réveil sonner si tôt, et d'être en plus vraiment obligée de se lever >_<

Du coup
Ptit déj : 3 krispolls (beurre/confiture)
+ tasse de cacao sans sucre
+ jus d'orange

Midi : pavé de viande
+ haricots verts cuisinés à l'oignon et à l'échalote
+ yahourt nature
+ pomme

4h : rien, enfin au final si, une canette oasis tropical bue entre le moment où je suis rentrée et le début du dîner

Soir : salade verte
+ morceaux de mon cake saumon/poireaux sortis du congel
+ 2 tranches de jambon blanc
+ yahourt aux fruits
+ un carré de chocolat, j'ai pas pu résister

Voilà voilà, maintenant...... dodo parce que demain, on y retourne !
Bisous les filles et courage !

T'as géré aujourd'hui, comme toujours
Bonne reprise ma poulette

2ème jour de boulot, ça va je l'ai moins sentie passer ^^ je me remets dans le bain, tranquiiile, enfin j'essaie parce que ce matin ... jme suis râtée :p

Donc aujourd'hui
Ptit déj: OU PAS, jme suis râtée sur le réglage du réveil que j'ai réglé... disons à un horaire trop tardif et ne m'en suis rendue compte qu'en sortant de la douche *et la lumière fut*, il me restait encore à m'essuyer, me sécher les cheveux, me maquiller, m'habiller, manger mais j'étais déjà en retard ^^", résultat barre de céréales dans la tuture, et pomme dans la matinée!

Midi: perles de konjac
+ saumon sauce crustacés
+ 2 clémentines

4h : rien

Soir : Salade verte
+ 2 crêpounettes fourrées
+ yahourt nature et framboises

Et à 18h30 en rentrant du boulot, vu que j'ai enfin retrouvé une sensibilité "normale" dans les cuisses et les fesses (comprenez je peux enfin me lever/m'assoir sans douiller), j'ai refait ma séance muscu du beau frère, dur dur mais ça fait du biiien ^^

Voilà les filles, bisous à toutes et à demain sur la balance !

Demain le VERDICT !!!
Miam des crêpes
Journée au poil ^^