Cake saumon poireau MIIIIIAM, ça donne trop envi
T'as géré c'est super ^^
La chance d'avoir cette machine, ça a l'air top

ouais c'est pas mal du tout, c'est pas un truc de pro, pas le truc le plus efficace du monde mais franchement ça soulage bien les jambes, en fait c'est des bottes de presso mais pour la maison, des trucs light au final mais surtout le soir en rentrant du boulot jtrouve qu'elles soulagent bien, jdevais en faire chez le médecin mais faut bloquer des créneaux etc un peu trop le bordel j'avais abandonné l'idée, et j'ai trouvé ça, j'aurai jamais les résultats du doc ça c'est clair, mais ça fait du bien

ouais c'est pas mal du tout, c'est pas un truc de pro, pas le truc le plus efficace du monde mais franchement ça soulage bien les jambes, en fait c'est des bottes de presso mais pour la maison, des trucs light au final mais surtout le soir en rentrant du boulot jtrouve qu'elles soulagent bien, jdevais en faire chez le médecin mais faut bloquer des créneaux etc un peu trop le bordel j'avais abandonné l'idée, et j'ai trouvé ça, j'aurai jamais les résultats du doc ça c'est clair, mais ça fait du bien

Le principal c'est que ça te soulage un peu

Pesée du jour, bonjour!
Ce matin la balance est assez sympatique avec moi, 73.1kg
Maintenant faut que je lâche cette fiche habitude que j'ai prise cette semaine de monter sur ma balance tous les jours pour contrôler l'efficacité de mes médocs :
1. C'est pas bien
2. J'entre dans une semaine ou de toute façon ça va merder quoiqu'il arrive ^^

Bisous les fille j'espère que vous ça va aussi!

Cool ça veut dire que tu as perdu combien ? En tous cas bravo

Ben avec mes soucis de flotte la semaine dernière j'étais à 74.6 donc 1.5kg, ma pharmacienne est une magicienne ^^

Waou ça c est top !!!

C'est clair je suis refaite, hier j'ai porté un short que jpouvais plus mettre avant, ma mère m'a dit que j'avais bien fondu des cuisses et que ça commençait enfin à redessiner mes genoux, qu'est ce que ça fait du bien... On continue !
Ce matin du coup c'était Cuisses Abdos Fessiers + squats, jvais en chier d'ici ce soir mais efficace, je veux retrouver mes ptites fesses musclées d'antan mdr

C'est super Adèle Ca me fait plaisir pour toi !
On en viendra à bout de ces kilos !!

Ouais... Ils résistent bien, mais on y arrivera ^^

Coucou les filles ^^
Alors bilan de la journée, donc comme dit précédemment sport ce matin
Ptit déj: 3 tartinettes grillées
+ tasse de cacao sans sucre
+ jus d'orange

Midi : en entrée part de mon cake, j'en ai fait un tellement gros que le reste je l'ai congelé ^^
+ pavé de saumon sauce oseille
+ restes de haricots verts

4h : rien

Soir : Salade verte + concombre + radis + dés de fromage
+ jambon de la mer 100g
+ yahourt nature
+ pomme

Voili voilou pour aujourd'hui, journée tranquille
Et j'ai demandé un programme muscu à mon beau frère et son cousin qui sont à fond là dedans, histoire de varier un peu et de redessiner ce corps que je ne supporte plus, la forme de poire c'est féminin, mais là....... ^^

Journée au top, comme toujours

Ouais sauf que j'ai oublié, ce soir j'ai mangé un peu des patates sautées que j'ai fait pour Chéri, c'était trop bon j'en ai piqué un peu :p

C'est pas bien grave ça tkt