merci moilala tu m'a manqué j essaie du mieux que je peux de ne pas craquer mais c'est dur la motivation et entrain de me lacher j'ai meme peur de peser

je comprends ce que tu ressens perlbleu, il ne faut pas que la balance te pourisse la vie!! tu vois j'ai décidé de relever le défi de dgidgi, perdre 1 kilo d'ici ce vendredi mais en me pesant ce matin, échec total, pas un gramme de perdu, les nerfs, sur le coup j'avais envie de tout lâcher mais j'ai repensé à mon parcours, à tout ce que j'avais subi avant et pendant le régime et là je me suis dit qu'il ne fallait pas abandonner, si tu abandonnes tu reprendras tous les kilos perdus voire pire, mais tu peux décider d'y aller en douceur, tu vois déjà bin je vais espacer les pesées, étant donné que je stagne ça ne sera pas encourageant si à chaque fois je vois le même poids, mon premier objectif est de ne surtout pas reprendre de poids et le 2e manger moins de pain et de fromage, fixes toi de petits objectifs, mais rien de stressant, allez tu peux le faire

courage!! tu es en phase de passer sous la barre des 80, adieu le 8 bientot. alors va falloir fèter ça d'ici la fin de la semaine prochaine ok? allez je prépare les coupes de taillefine fizz

merci vous m etes d'un grand reconfort

alors verdict de ce matin sur la balance 83.2 kg je suis mal j'ai d'abord repris les 3 kg perdu et en plus 200g je suis malade et meme que la j'ai une faim de loup je fais koi moi??,,,,,,,,,, je suis depasssée

perlbleu, je suis allée revoir ton régime en page un.

Je ne trouve aucun féculent dans tes menus. Ce qui à la longue risque de faire réagir ton corps dans le mauvais sens. J'ai déjà remarqué que si je me prive de pain et de féculents je ne maigris pas plus vite et j'ai du mal à tenir l'après-midi.
De plus je pense que le corps réagit mal à ces restreintes trop sévères. Tu sais le "doucement mais sûrement" s'avère bien réel.

Moi je te conseillerai d'aller sur les blogs et voir un peu les menus équilibrés des filles.

En tout cas ne craque pas et bon courage perlbleu.

tu as fait beaucoup d'écarts??en tout cas un conseil ne te pèse pas tous les jours sinon après ça décourage, il y a des fois où l'on ne comprend pas tout avec cette fichue balance mais ne te décourage pas, bois du thé, fais des activités pour t'occuper, moi quand ça va pas trop je fais de la gym et après je suis boostée, bon courage, faut pas lâcher

bon ben c'est fait c'est fait, hein! on va pas rester dessus 20 ans, tu me reperd ces 3 kg pour dans 1 semaine, ok?
attention je te surveille

alors je vous rassure je reprends les bonnes habitudes alors depuis ce matin pas de grignotage plus d'un litre d'eau quand meme je pense repas leger bisoute

perlbleu,

Tu vas y arriver. Il n'y a pas de raison. COURAGE!

salut a tous ben hier j'ai voulu ecrire mais rien ne passais je continu le train train quotidien moins 100g sur la balance c'est rien mais ça motive bisou

salut a toutes apres un bon repos d'une semaine ou je voulais pas entendre parler de regime pour moi bien sur je suis de retour avec un nouvel elan mais le plus etonant est que ces deux derniers jours j'ai perdu qund meme 500 g c'est rien mais c'est quand de la perte .
alors j'ai decidé pendant ce petit repos de le regime dukan que j'ai trouvé tres bien
avec votre accord je me lance !!!!!!!!!!!!!

hey 500g perdus c'est déjà ça et c'est encourageant!! bon courage

salut perlbleu,

justement j'envisageai de faire le régime dunkan après mes vacances, histoire de redémarrer avec une bonne perte

tu as déjà commencé? tu compte faire combien de jour d'attaque?

Bravo pour ta remotiv !

Effectivement tu vas les reperdre ces trois kilos, y’a pas de raison. Et puis « 100g c’est rien » et « 500g c’est rien » ça fait quand même 600g. C’est pas la course, l’essentiel est de tenir la distance malgré bien sur des temps de repos, voire de reprise On va y arriver pas de souci, on est toute là pour ça et pour te soutenir