Ho yeaaaaaaaah !!!
Adèle gère le steak !! :p

Mdr sur le coup jme suis dit "qu'est ce qu'elle me veut avec son steak!? j'en ai pas fait aujourd'hui", mais c'est bon, le temps que ça fasse 3 fois le tour de mon cerveau, ça a fait tilt, tout va bien jsuis juste lente à la détente
Oui j'avoue aujourd'hui j'étais assez fière de moi, faut bien s'auto lancer des fleurs de temps en temps ^^

Super Adèle vivemt demain pour la récompense !

J'espère !!! Cte semaine j'ai pas fait de bêtises alors j'ai plus qu'à prier

Coucou les filles, j'espère que vos journées se sont bien passées, moi ça va
Ce matin : Cuisses Abdos Fessiers et étirements

Ptit déj : allégé car tardif mais que jvoulais pas faire l'impasse quand même = 2krispolls (beurre/confiture) + 1/2 tasse de cacao sans sucre + jus d'orange

Midi : assiette concombre radis, pour changer mais j'adore
+ salade composée : salade verte, ail, oignon, échalote, lardons, dés de fromage et dés de patates (reste des galets d'hier)
+ yahourt nature/framboise

4h : néant

Soir : assiette jambon de la mer + concombre + radis
+ soupe de courge + champignons maison, miam
+ pomme

Voilà voilà pour aujourd'hui, maintenant jvais aller me caler dans les bras de Chéri dans le canapé devant scènes de ménage et profiter de lui parce qu'il disparaît pour une nuit voire deux et que jvais me retrouver toute seule
A demain pour nos verdicts, j'espère positifs

T'as géré !! Demain tu vas avoir une super surprise je suis sure

Alors, suprise, ça c'est sur, super là j'irais pas jusque là...
Alors la semaine dernière au final j'avais repris 200g, cette semaine perdu 400 soit un bilan de -200g sur deux semaines, ça fait mal!
Du coup ce matin, j'ai craqué, j'ai râlé, j'ai gueulé, j'ai pleuré, tous ces efforts pour ça, c'est dur. Et chéri qui est parti loin de moi pour au moins 2jours jme suis retrouvée seule face à ce constat, aïe.
J'ai eu envie de tout lâcher, j'avoue, j'ai pleuré encore un moment, et jsuis montée sur mon elliptique...
Après réflexion je vais passer à la pharmacie, demander un coup de main et surtout une solution pour ma rétention d'eau parce qu'au final je suis à peu près sure que tout le problème est là. Deux semaines sans aller au boulot, donc deux semaines où au final je bouge moins, en plus au boulot je porte mes bas de contention, ce que je ne fais pas à la maison, et à la maison je bouge moins, j'ai moins soif et je bois vraiment pas assez. Alors on va aller chercher un coup de pouce et essayer de reprendre de bonnes habitudes anti flotte, vu les fluctuations de ma balance jour après jour (oui du coup je surveillais) et les marques de chaussettes sur mes chevilles, je pense que je suis pas loin de la vérité.
Alors aujourd'hui je ne serai pas de bon conseil, pas très motivante mais jvais sortir rechercher un coup d'accélérateur et on verra bien...
Bisous les filles courage à vous...

Allé courage te démotive pas surtout !!
Ca serait bien que la pharmacienne te donne quelque chose pour la rétention d'eau
Lache rien surtout ! Tu vas y arriver je suis sure surtout que tu gères bien <3

Ouais c'est bien pour ça que jme sens pas bien du tout, faire autant d'efforts, du sport, des bons repas, pas de craquage et bam la balance qui fait mal, c'est dur, mais faut que je tienne, d'ailleurs si j'étais pas sur ce forum je pense que j'aurais lâché

Après des fois on stagne un peu mais ça repars après

Ui mais là du coup jme suis regardée de plus près jsuis toute gonflée c'est abusé :s
Après c'est aussi que je m'attendais pas à stagner à à peine 4kg alors qu'il m'en reste 10-12 à perdre, ça parait tellement loin

Bon ben c'est net jsuis blindée d'eau ! Jme suis tout juste remise au thé vert et j'ai passé la matinée où vous savez lol, donc cet AM c'est décidé, pharmacie pour booster tout ça, jvous dirai ce qu'elle m'a donné et surtout si ça me fait du bien !

Coucou Adèle
Eh bien j espere que tu trouveras un bon traitement efficace.
Ne nous lâche pas, ça va bien finir par payer !!!
Courage biz

Non non jsuis bien là et j'y reste, je suis trop mal dans ma peau pour m'avouer vaincue comme ça, c'est juste dur

Coucou Adele, c'est bien tu laches pas malgres la deception mais t'inquiètes tu vas finir par décoller. J'espere que tu vas trouver un remede pour la retention d'eau. et t'inquietes 12kg c'est pas si enorme, pense à moi qui en ai 28 !!!lol Nan mais peut importe le nombre de kg c'est vrai qu'c'est pas facile et que tout le monde a le droit d'craquer. Courage ma belle