une petite poupei

par **poupeichannel** » Lun Sep 16, 2013 4:50 pm

Bonjour les filles (ou les garçons)
Voila moi c'est Naomie je mesure 1m56 pour 80kg et je voudrai perdre 35kg et je ne sais pas comment faire aidées moi et merci <3

par **Kmii83** » Lun Sep 16, 2013 6:00 pm

Bonjour Poupei Chanel

Bienvenue tout d'abord, on part du même poids pour la même taille c'est cool

Va voir mon journal si tu veux, ça peut te donner des idées

forumregime/mon-petit-journal-objectif-20kg-t15779.html

par **poupeichannel** » Lun Sep 16, 2013 6:50 pm

Merci

Oui au moins c'est bien pour s:entraider
oui comme sa sa me donnera des idées

par **Golden** » Lun Sep 16, 2013 8:36 pm

Bienvenue à toi !!!!

Pour perdre ton poids je te conseille le rééquilibrage alimentaire. Tu as un post là dessus dans les différentes sortes de régime sur le forum. Sinon en effet la chrono c'est super si tu aimes le fromage le matin ! et le chocolat noir !!! Bon courage à toi !

par **poupeichannel** » Mar Sep 17, 2013 10:28 am

Merci

Oui merci c'est une très bonne idées et pour la chrono oula je me dit de mon manger du fromage le matin bah berk sa passera pas

par **Golden** » Mar Sep 17, 2013 10:42 am

Héhé oui c'est une histoire de gout. J'avoue que moi j'ai adoré manger du fromage le matin ^^ .
Enfin je te conseille donc le rééquilibrage alimentaire. C'est vraiment une bonne méthode qui te permet de perdre tranquillement (hé oui c'est vrai qu'on perd moins rapidement que pendant un régime vraiment restrictif) sans t'affamer, en te faisant de petit plaisir de temps en temps et surtout qui te réapprend à manger équilibré.
Du coup ce n'est pas un régime mais une alimentation correcte qui devrait durer toute la vie !
Je te souhaite bon courage !!! Je serai là pour te motiver en cas de coup de mou ^^ .

par **Adelecherchemotivation** » Mar Sep 17, 2013 11:00 am

Coucou et bienvenue ici !!!
Perso je fais un bon ré équilibrage et c'est au top ! Pas de privation, jamais faim en dehors des repas, comme pour tout régime faut s'habituer à pas toucher aux cochonneries mais on fait avec ^^
Si tu veux passer chez moi le lien de mon journal est dans ma signature comme ça si tu te lances dans le ré équilibrage ça peut ptetre t'aider

Bisous et courage :wink:

!

par **poupeichannel** » Mar Sep 17, 2013 11:52 am

Merci Adele j'ai etait un petit coup d'oeil mais pour ma part je trouve que le requilibrage alikentaire on mange beaucoup

par **Kmii83** » Mar Sep 17, 2013 11:58 am

Tu comptes faire quoi du coup?

par **poupeichannel** » Mar Sep 17, 2013 12:04 pm

Un requillibrage alimentaire mais je reduirai les portions

par **Kmii83** » Mar Sep 17, 2013 12:08 pm

C'est quoi ta journée type?

par **poupeichannel** » Mar Sep 17, 2013 2:52 pm

J'ai pas de journée de type

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