Merci les filles !
Bon miss balance boude elle ne bouge pas.
Hier :
Matin pain fromage
Midi escalope dinde ratatouille yaourt sucré pâte de coing chocolat
(Hum trop de sucre encore je crois !!! J ai du mal à me défaire de mes mauvaises habitudes)
Soir 6 pâtes fraîches
Salade mâche huile olive
Raisins

coucou blue!
Effectivement ptetre un peu trop de sucre mais c'est dur d'arrêter quand on a l'habitude, par cont, si t'arrives à t'en passer, tu verras un jour t'en auras même plus envie ^^
après re réitère mon conseil après t'en fais ce que tu veux, mais le soir j'enlèverais les féculents et jferais systématiquemnt protéines / légumes, parceque les féculents c'est de l'énergie et quand elle n'est pas utilisée (dodo), elle se stocke la vilaine ^^

voila en tout cas sinon tu tiens ça fait plaisir !

Coucou Adèle
Merci de ton conseil !
Oui les féculents le soir c est parce que mes enfants mangent à la maison le soir et qu ils ont tout le temps faim.
Mais tu as raison il faut que je fasse légumes + féculents par exemple et que moi je ne prenne pas de féculents ou très peu....
Je vais essayer de faire mieux aujourd hui !
Biz

Coucou Blue !! allez c'est pas grave, toute façon c'est pas leur semaine à nos foutues balance !! ^^
T'inquiète ça va bouger, tiens le cap et tu seras récompensée !!!

Mdr ne laisse pas tes enfants dicter ton régime non mais !
Moi avec chéri jsuis obligée aussi de faire les deux, et j'essaie de lui laisser les féculents, mais c'est sûr que pour les ptits loups il en faut, faut juste pas te faire avoir ^^
Et comme dit Golden, les balances cette semaine nous ont toutes boudées alors...

Vous avez raison les filles merci pour vos précieux conseils !
J'ai essayé de lutter ce soir lol
Aujourd hui ;
Matin pain aux céréales + beurre
Midi escalope dinde ratatouille
Yaourt + confiture
2 pruneaux (pas de chocolat !!!)
Goûter 2 biscuits chocolat (rhhhooo)
Soir jardinière légumes + jambon blanc
Yaourt sucré
Raisin.
Pas trop mal aujourd hui non ? J ai du mal à lutter contre le sucre.
J ai compté 1300 cal. Biz

Et une tranche de pain aux 2 repas j'ai oublié.

Ha bin c'est super aujourd'hui Blue

Ben ecoute pas mal du tout du tout ^^
Y a du progrès !

Coucou !
Bon samedi j'ai raté le régime car j'ai mangé des pâtisseries me midi et une pizza le soir
Mais dimanche je me suis rattrappé ce qui a suffit à compenser sur la balance. Ouffff !
J ai 2 jours pour m accrocher pour perdre un peu pour mercredi !!!
Biz

Allez courage, pas de craquage !

Merci Adèle,

Matin : 2 tr pain aux céréales beurrées
Midi : côte de porc + ratatouille
Yaourt sucré
2 figues.
(Pas de chocolat yes !!)
Biz

Courage Blue c'est pas parce que tu craques une fois que tout est perdu, faut rien lâcher !
Sinon pour l'instant t'as gérer, c'est top

Coucou merci kmii
D'ailleurs la balance est plus gentille ce matin. J'espère avoir un petit résultat demain le principal c est s'accrocher même si je n arrive pas à être aussi sérieuse que vous tant que ça baisse je suis contente
Ce matin pain + fromage à tartiner
Midi : saucisse lentilles
Yaourt
Fruit
Biz

Oui ça va payer si tu t'y mets à fond