Coucou ! Alors moi c'est Lolita. J'habite depuis 4 mois dans le 70. Avant j'habitais Paris.
Je me suis misé au regime le 20juin 2013 ( j'ai commencé par arrêter de grignoter et j'ai rééquilibré ).

J'ai perdu 11kg, je continue encore pour avoir le corps dont je rêve. Je fais beaucoup de sport.

J'en profite pour faire un peu de promo de mon blog pour aider celles qui commencent de 0. RDV sur www.regime-lolita.skyrock.com

Je précise que je ne fais pas de pub pour des produits comme des cachets cours faim ou autres Wraps...

Courage a nous pour la perte de kilos !!!!

Coucou Lolayo ^^ Mes félicitations pour ta perte de 11 kg !

On peut devenir copine de régime si tu veux

Bienvenue à toi Lolayo !!! J'espère que tu arriveras à tes objectifs ! 11 kilos ce n'est pas rien, bravo à toi pour ça ! je vais aller visiter ton blog ! A très bientôt !

Bienvenue à toi Lolita
Je vois que tu as beaucoup de courage c'est super
C'est quoi ta journée type?

Merci merci les filles !!!!

Ma journée type :
Jus de fruit le matin
Midi : légumes + protéines + laitage 0% + thé
20h : footing 40 minutes et parfois au moins 2 fois/semaine muscu complète ( chez moi )
Soir : protéines + thé et laitage parfois.

Footing au min 5fois par semaine.

Semaine prochaine j'attaque les smoothies/milkshakes le matin. Pas de sucre. Pas de gras. Pas de sel pour moi.

Je me prépare des petits plats 100% regime.

Voilou

Tu manges pas de féculents?

Rohh lala !! tout ce sport !! et ça sans féculent, perso je n'aurais jamais tenu ! Chapeau à toi ! T'es une super woman ^^

Lol. Et bien non je ne mange pas de féculent ( sauf craquage sur une demi pizza ) j'essaye de réintégrer ! J'en mange une toute petite quantité par semaine, par exemple lundi 2 samossas faits maison ( aucune graisse mis à part la feuille de brique )

Ce qui me manque c'est un bon cordon bleu ! Mdr c'est con mais j'adore ça et c'est tout sauf diététique ... La chapelure, le fromage ... Le gras de la préparation ... Pouhhhh

Tu fais comment pour tenir le matin avec juste un jus de fruit ? La faim doit te titiller vers 10h, non ?

[url] je prends un thé a 10h30 a peu près. Je n'ai jamais mangé le matin donc pour moi ce n'est pas un gros changement.
Quand je cuisine des gateaux ( sans sucre encore une fois )je me force a a les manger le matin. Comme ce matin, la deuxième mousse au chocolat. Ça permet d'éliminer durant la journée mais c'est pas top pour moi de manger au réveil [/url]

Je t'admire ! Je me sens ogre à côté lol

Ah il faut pas !!!! Tu sais j'étais vraiment une grosse bouffe ! Mon soucis c'était les crises ( j'me j'étais sur des trucs sales sucrés dans le frigo, gros mélange ) pas souvent mais quand même .... Et les quantité pendant les repas ... Genre un gros plat ben fallait qu'à 2 il soit mangé... Donc je mangeais limite pour 3 !!!
C'est claire que j'ai radicalement changé de mode de vie.
Pareil pour le sport. Une vrai limasse, feneante !!! Et la ! Il me faut au min mon footing.

Et en plus j'essaye d'arrêter de fumer... Donc j'ai réduis ma Conso de 15 a 3 ou 4 clopes...

Sur mon blog tu verras que je craque de temps en temps et c'est normal ... Besoin compulsif de gras ! Mdr

Actuellement je suis en train de réduire la taille de mes assiettes (avant je mangeais en taille XXL..à limite du gavage... mais c'est tellement bon de manger !! XD). C'est jamais simple ces histoires de régime lol.
Faut tenir bon ! J'ai fait un tour sur ton blog (j'ai même laissé un commentaire...je sais pas si il est passé mdr !), il est sympa ! En te lisant, on sent la motivation qu'il y 'a derrière ! C'est encourageant

Ben ça devrait le faire pour ta perte! Tu veux perdre 6 kg ? Du sport ça devrait le faire. Mange léger le soir et un peu plus le matin ! Midi viande légumes.

Ah non je n'ai pas de commentaire par contre. Ça a du foiré ^^


Ce matin je me suis fais plaiz : j'ai réduis mon jus d'orange, j'me suis faite une tite tasse de cacao ( sans sucre et dégraissé ) et j'ai trempé une demi galette de son d'avoine. Impeccable mon petit dej.

Oui 6kg à perdre Je pense perdre min 2kg/mois (si c'est + c'est tant mieux ^^). Mon régime consiste à manger beaucoup (jusqu'à plus faim) le matin, un repas normal (sans excès) le midi, et très léger le soir. Avec un peu de sport, je pense que mon objectif sera "facilement" atteint (je reste optimiste ^^).
En suivant ton exemple, je me suis créer un blog (comme un genre de tableau de bord de régime ). Rien que le fait d'y aller et écrire, ca me gonfle à bloc !