Hey les filles je cherche des Copines de Régimes j'ai 21 ans et depuis 4 ans les kgs se sont installer et toutes seule je n'y arrive pas.
Je fait 65kgs pour 1m60 et je commence à ne plus me supporter.

Si vous voulez vous lancer avec moi dans cette Grande Aventure je vous attends.

Avez vous des idées régimes? car j'aimerais inovée j'en ai essayer plusieurs mais a chaque fois je craquer. En plus ce qui n'arrange pas les choses c'est que mon copain mange plein de choses que j'adore ...

J'attends vos réponses avec impatience

bonjour petitelili,
je peux te conseiller un reequilibrage alimentaire,cela consiste a réduire les quantités dans l'assiette pour revenir a des portions "normales" sans restriction aucune => pas de craquage.
c'est ce que j'ai personellement fais il y a quelques années et cela m'a permit de perdre 20 kgs. actuellement je fais donc 50 kgs pour 1m64 et cela depuis 3 ans et quelques sans avoir repris le moindre kg

Coucou ptitelili on fait presque la même taille et même poids on peut se soutenir si tu veux ?

Bienvenue PtiteLilly.
Je suis d'accord avec Progress, le rééquilibrage alimentaire c'est vraiment le top pour mincir en douceur.
Alors oui c'est du long terme mais au moins ça évite les gros craquage + abandon du régime.
Bonne chance à toi !!

Bonjours ! J'aimerais bien qu'on se motive à deux ! Je suis moi même dans le même cas que toi, toute seule je n'y arrive pas ! On peut pas dire que je sois "grosse" mais, j'ai pris 10 kilos en 1 an & demi, j'aimerais au moins en perdre 5 ! Ou plus si possibilité, mais 5 déjà, ce sera pas mal !

Je vous suis les filles

Oui sa serais super qu'on se motive. Quels régime voulez vous qu'on entame? Personnellement j'ai plus d'idées.

Coucou Ptitelili & bienvenue
Moi je fais une sorte de chrononutrtition, va voir mon journal si ça te dis ça pourra peut être te donner des idées

forumregime/mon-petit-journal-objectif-20kg-t15779.html

Je pense que je vais esayer comme toi Kmii83 .
Je ne suis pas sur de mon poid exact la ma balance m'a lacher
J'en ai commander une autre qui calcule la masse graisseuse et le muscle (on verra ce que ca donne) donc je pourrais me peser que vendredi ou samedi.
Je vous tiens au courant