Le journal de Blue

par **Kmii83** » Ven Aoû 30, 2013 7:38 am

C'est clair que le fromage ça cale super bien ^^
En tous cas ils sont sympa tes menus

par **blue13** » Ven Aoû 30, 2013 7:41 am

Salut kmii merci ;-)

Pour le moment j ai bien le temps de cuisiner alors c est plus facile. Qd je reprendrai le boulot ça risque de se dégrader. Mais non j en profite pour le moment ;-)

par **blue13** » Ven Aoû 30, 2013 11:42 am

Alors à midi :
1 tr jambon blanc + pain
3 bâtonnets crabe
Ratatouille
Yaourt + confiture
3 pruneaux
1 carré chocolat

par **Golden** » Ven Aoû 30, 2013 12:31 pm

Super ton repas de midi blue. Surtout le ptit carré de chocolat qui fait du bien au moral !! ^^ . Moi aussi je le prends souvent l'aprem avec mon ptit café ^^.

par **blue13** » Ven Aoû 30, 2013 1:52 pm

Coucou golden !
Oui c est bête mais je crois que ça m aide à tenir ! :-)

Surtout ne pas lâcher !!
Mais par contre j aurais ou éviter la confiture dans le yaourt j essayerai demain !!
Biz

par **progress21** » Ven Aoû 30, 2013 2:24 pm

Bonjour a toutes

Alors j'ai fait un reequilibrage alimentaire en reduidant les quantites et sans me priver! Mais j'ai quand même enlever le nutella et les apperitifs et gateaux.

par **Golden** » Ven Aoû 30, 2013 4:16 pm

Pour moi aussi les gâteaux, les apéro et le nutella c'est banni ! Après pour mon ptit carré de chocolat... là c'est plus dur ..et pi ce n'est que 45 calorie après tout...

par **progress21** » Ven Aoû 30, 2013 5:28 pm

sinon l an dernier j ai decouvert les graines de soja grillees pour les aperos c est bcp plus leger que les cacahuetes et je trouve ca meilleur perso

par **Adelecherchemotivation** » Ven Aoû 30, 2013 8:22 pm

Le carré de chocolat, c'est permis moi jdis, et ma nutritionniste le disait aussi ! Vaut mieux te faire plaisir avec un ridicule carré de chocolat qu'avec un sachet de chips :p

par **progress21** » Ven Aoû 30, 2013 9:38 pm

Ca c'est sur!

par **attila54** » Ven Aoû 30, 2013 11:19 pm

ouais
pour moi la nutri m a fait un reequilibrage avec 2 chocolats par jours dedans
obligé vu le boulot !
son mot d ordre c est de se faire plaisir en mangeant.
a demain les filles

par **Golden** » Ven Aoû 30, 2013 11:25 pm

Si c'est la nutri qui le dit, on va pas s'en priver !! ^^

par **blue13** » Sam Aoû 31, 2013 4:03 pm

Coucou les filles
Bon je ne dis pas mon repas d hier car c est un repas d anniversaire. Trop calorique c est sur.
Mais tant pis j ai passé une bonne soirée :-)

Ce matin : pareil que d'habitude. Je ne l écrirai que si ça change.
Midi : crevettes et pâtes (hum)
Un petit bout de melon.
Biz

par **blue13** » Lun Sep 02, 2013 3:27 pm

Coucou les filles
Oups pas écrit mes repas ce week end. Tant pis je reprends aujourd hui.
Je suis un peu surbookee avec la préparation de la rentrée.
Alors ce matin pain fromage
Midi poêle légumes + blanc de dinde
Yaourt + confiture
1 carré chocolat.
J ai enlevé le fruit cette fois.
Biz

par **Kmii83** » Lun Sep 02, 2013 6:37 pm

Super ta journée Blue

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