Objectif - 10kg

par **blue13** » Mar Aoû 20, 2013 8:48 am

Ah ah Lol je me croyais mercredi.
Ça se voit que je suis en arrêt maladie ! Le temps me semble long !!!
Bon on verra demain alors !!!
Je vais essayer de faire qqs abdos a++

par **Adelecherchemotivation** » Mar Aoû 20, 2013 9:13 am

Alors ces abdos avec le plâtre? pas trop compliqué?
Vous parliez calories sur la page précédente, perso je vais jusqu'à 1100-1200 calories par jour, sachant qu'avec le sport que jfais on m'autorise 1500 mais à 1200 jmange déjà bien pour un régime je trouve ^^, et au moins j'ai vraiment la sensation de faire des efforts et que je vais avoir des résultats, et du coup, de la motivation !
J'espère que tu tiens bien !

par **blue13** » Mar Aoû 20, 2013 12:08 pm

Coucou Adèle !
Oui c est pas très pratique mais je ne veux pas grossir ni devenir ramollo alors....
J essaye de ne pas dépasser 1200 moi aussi car j ai remarqué qu a 1400 je ne maigris pas ! Mais je ne fais presque rien par rapport à d habitude c est pour ça que je dois être très stricte.
Que fais tu comme sport Adèle ?
Courage les filles ! Pour le moment ma motivation est tjrs au top. Pourvu que ça dure ! Bises

par **Kmii83** » Mar Aoû 20, 2013 12:10 pm

Tu as beaucoup de courage pour faire des abdos avec un plâtre

par **Celiam** » Mar Aoû 20, 2013 2:47 pm

Salut les filles !
Bon ba en fait je me pèse demain en même temps que vous comme ça on verra ou on en est

J'espère avoir perdu 2 kg au moins .. Bisous

par **blue13** » Mer Aoû 21, 2013 9:40 am

Coucou les filles !!!
Alors ce bilan du mercredi ????
Moi c est pareil qu hier donc -1.5kg en 10 jours je suis très contente. Pourvu que ça dure. Et vous ???
Bises

par **Kmii83** » Mer Aoû 21, 2013 11:56 am

Coucou Blue

Moi ça a donné -1,7kg cette semaine

par **Kmii83** » Mer Aoû 21, 2013 11:57 am

Coucou Blue

Moi ça a donné -1,7kg cette semaine

par **blue13** » Mer Aoû 21, 2013 12:27 pm

Waou bravo kmii je suis ravie pour toi !!!!!
Tu perds super vite alors que tu n es pas au début de ton régime !!!
C est top toutes mes félicitations !!!
Je remarque que tu as presque perdu 10 kg déjà ! Tu dois avoir changé de taille de vêtements non ?
C est super continue comme ça ! Bises

par **Kmii83** » Mer Aoû 21, 2013 12:32 pm

C'est gentil

Bin ça fait deux semaines de suite que je perd 2kg donc j'en profite tant que ça dure

Bin vu que j'ai pris du poids très rapidement (20kg en 3 mois) j'en avais pas acheté des nouveaux du coup le but est de remettre les anciens ^^
Courage à toi aussi & Bisous

par **blue13** » Mer Aoû 21, 2013 12:47 pm

Comment ça se fait, si ce n est pas trop indiscret, que tu aies pris ce poids si vite ? Si ma question te gêne ne répond pas.
En tous cas tu les dégommes là tes kilos lol
:-)

par **Adelecherchemotivation** » Mer Aoû 21, 2013 2:05 pm

Coucou, ben perso le sport, c'est pour commencer au choix 10min de corde à sauter ou du step ou de l'elliptique (qui pour le moment est un peu boudé car coincé dans le bureau), suivi de plusieurs exercices cuisse abdos fessiers et étirements pour pouvoir encore me lever le lendemain, pour le moment ça marche bien on dirait, 1kg100 en 8jours et je trouve que l'aspect de mes cuisses a l'air de s'améliorer.

Voili voilou en tout cas juste de m'être remise au sport ça fait du biiiien ^^

par **blue13** » Mer Aoû 21, 2013 3:31 pm

Ton prog sportif est bien complet Adèle c est super. Et bravo pour ta perte !!!
Ah oui le sport j adore moi aussi mais là je n ai pas le choix !!!!
J espère que ça ne va pas me rendre trop nerveuse...
Allez on s accroche !!!
Bises

par **Kmii83** » Mer Aoû 21, 2013 4:23 pm

J'ai fais une dépression, du coup j'ai été mise sous médicaments.. :/
En plus je suis allée en Clinique et la bas tu fais rien à part manger du coup ça n'arrange rien ..

par **blue13** » Mer Aoû 21, 2013 5:52 pm

Ah oui je comprends. C est vraiment une maladie difficile à gérer. Est ce que tu es guérie maintenant ?
Bravo d autant plus pour ta volonté de reprise en main !
J espère que tout va s arranger pour toi et qu on va réussir un beau régime ensemble :-)

Bisous

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