Bonjour tout le monde,

Suite à ma petite présentation dans la partie du forum du même nom, j'ouvre mon journal de bord.

Je suis donc MrsLego, bientôt 28 ans, en couple depuis 10 ans, mariée depuis 3 mois, vivant en Loire-Atlantique, sans enfant pour le moment.

J'ai été licenciée économiquement de mon poste de traductrice anglais il y a un peu plus de 2 semaines et je souhaite profiter de mon temps libre pour me concentrer un peu sur moi et perdre quelques kilos.

Je mesure 1m71 pour 97,1kg. Je suis très sportive (5 heures par semaine) et une grande fan des cours LesMills : Body Combat, Body Attack, Body Step, Body Jam, Body Pump.

Mon problème, c'est la nourriture. Je mange mal et en grosses quantités.

J'aimerai retrouver mes 75kg qui me conviennent parfaitement, donc me voici avec 22 kilos à larguer.

J'espère pouvoir partager mon aventure avec vous et suivre les vôtres.

A très vite !

Coucou
Je te souhaite la bienvenue et je te souhaite de réussir dans ta perte
Donne de tes nouvelles souvent hein
Courage à toi

Coucou
Bienvenue & bon courage à toi !
Tu comptes faire quoi comme régime?

Kmii83 a écrit:Coucou
Bienvenue & bon courage à toi !
Tu comptes faire quoi comme régime?

J'ai été suivi par une diététicienne il y a quelques années et ça avait bien marché.

Du coup, je vais reprendre le programme qu'elle m'avait donné.

Ha c'est super ça
Ca donne quoi sur une journée?

Kmii83 a écrit:Ha c'est super ça
Ca donne quoi sur une journée?

> Petit déjeuner :

2 tranches de pain de mie complet beurrées + 1 bol de lait + 1 jus d'orange

> Déjeuner :

150g de protéines + 200g de féculents + 1 cs de matière grasse + légumes + fruit + yaourt

> Collation :

2 biscottes

> Dîner :

50g de protéines + 150g de féculents + 1 cs de matière grasse + légumes + fruit + yaourt

> Sport :

5 heures par semaine : Step, Body Step, Body Attack, Body Combat, Body Pump et abdo-fessiers

> Eau :

1,5 litre par jour

Ha ok
J'espère que ça va marcher pour toi

Kmii83 a écrit:Ha ok
J'espère que ça va marcher pour toi

Merci beaucoup, je l'espère aussi. Mais ça a marché une fois alors ça devrait le faire.

Je n'ai pas précisé, mais je m'autorise 1 à 2 jockers par semaine, sinon, je ne tiendrai jamais le coup, lol.

Oui c'est sur que y'a pas de raison ^^
C'est toujours bien de se faire plaisir tu as raison

Coucou, bienvenue ici !
Tu vas voir, un peu de soutien en passant ici chaque jour, ça fait du bien!
J'ai 23 ans et à peu près 19 kg dont 6 perdus en janvier, puis plus rien et même léger flop, reprise de 2 kg, donc grosso modo on est pas loin en terme de perte de poids.
Ton régime ressemble beaucoup au mien, quantités plus petites pour moi mais même schéma, et mon problème de départ très semblables, la quantité et la qualité de ce que je mangeais m'empêchaient de redescendre
Alors si t'es motivée moi jte suis!!!
Et si tu veux faire de même, c'est par ici :
forumregime/adele-et-ses-kilos-passent-en-mode-journal-t15794.html

Bisous et courage!

Merci pour ton accueil Adele.

Bonjour MrsLego, moi c'est Laure j'ai 28ans également et habite en Vendée. Je viens d'avoir une petite fille qui a un mois et demi et j'ai pris 28kg durant cette grossesse. Je mesure 1,74m pour 89kg et souhaite en perdre 28. Je fais du sport également pour accompagner ce régime avec un coatch sur internet ! J ai déjà fait ça y a qq années et j aime beaucoup leur séance de body scult et d aérobic !! Si tu veux qu on s encourage je suis la ! Bon courage a toi et à bientôt

Merci pour ton accueil Boubou, je suis allée sur ton journal de bord pour suivre ton aventure.

Coucou tout le monde,

Aujourd'hui, mon club de sport ré-ouvre après 3 semaines de vacances. Donc ce soir, c'est 1h Body Step avec mon mari.

Hier j'ai fait 30 minutes de sport à la maison avec un DVD (Jillian Michaels pour celles qui connaissent).

Côté vie perso, j'ai plein de trucs à faire aujourd'hui :

> Relancer notre ancienne assurance prêt immo qui continue à nous débiter alors qu'on a demander une résiliation il y a 4 mois

> Relancer mon ancien employeur car je n'ai toujours pas reçu mon solde de tout compte 18 jours après mon licenciement économique

> Relancer Pôle Emploi car je n'ai aucune nouvelle de mon inscription

> Poursuivre mes recherches d'emploi même s'il n'y a pas beaucoup d'offres en ce moment

> Retoucher nos photos de vacances en Espagne et les organiser pour faire un album

Je vous souhaite une belle journée à toutes !

Y a de quoi faire ^^ mais c'est bien au moins, tu resteras pas inactive !
Moi aussi je m'occupe bien, mais avec l'effet régime qui fonctionne et le sport jsuis à fond, ça recharge les batteries, j'ai de l'énergie à revendre, alors motivée, tu vas régler tout ça ^^

Coucou MrsLego,
Ouahouu quel programme aujourd'hui !! je te souhaite bon courage parce que c'est pas agréable à faire toutes ces relances.
Je vais venir suivre tes avantures aussi !!
Bonne journée à toi