miam j adore le fromage perso :p

Coucou Jenna,
Alors tu as passé un bon week end? Ca a donné quoi?
Moi perso:

Vendredi 02:
Matin: 60g de chèvre
2 biscottes complettes avec St Hubert Omega 3

Midi: 100g de couscous avec 5g de St Hubert
1 Steack haché

Gouter: Une pêche

Soir: Colin
100g de purée de carottes et potiron

Samedi 03:
Brunch: Semoule au kiri
Une tranche de jambon

Soir: Paupiette de Saumon aux poireaux

Dimanche 04:
Matin: 2 biscottes complettes avec St Hubert Omega 3

J'étais invité à un repas de famille donc j'ai essayé de faire au mieux

Midi: Fromage
Melon
Salade de pâtes
Brochette de boeuf
Poulet
Salade de fruit

3h de piscine ^^

Soir: Salade de pâtes
Poulet
Salade de fruit

Coucou Dede et coucou ma belle,
Comment allez vous en ce lundi?Pour ma part je fais aller..une petite mauvaise surprise dans le weekend mais rien de grave et ça va aller..

Alors voiçi mon menu des 3 derniers jours :

Vendredi soir : filet de merlu, omelette et thé minceur

Samedi matin : cappucino sans sucre et un yahourt à la chataigne
Samedi midi : tranches de poulet et yahourt
samedi soir : steack haché avec un peu de carottes et une tranche de fromage + un verre de vodka (lol)

Dimanche midi : (restaurant) tartare de boeuf avec pommes de terre et champignons en accompagnement et ile flottante citron verre, caramel etc..(oui j'ai craqué), café sans sucre
Dimanche soir : poulet roti et yahourt

Ce matin : 2 cafés sans sucre
Ce midi : rien

Bah moi ça va bien
Je trouve que ça va ton week end était pas mal, mise à part dimanche midi mais bon il faut bien se faire plaisir
Bisous

Coucou , comment vas tu miss? ou en es tu? qu'as tu mangé? Demain journée de la pesée pour toi!? j'espère qu ece sera positif avec tout le mal que tu te donnes...

Alors pour moi :

Lundi soir : saucisses de volaille, yahourt, thé minceur, un peu de fromage de chèvre

Ce matin : cafés sans sucres
Ce midi : rien

Coucou !
Ca va bien & toi? Tu tiens le coup?
Oui demain c'est le jour fatal ^^
En tous cas je vois que tu gères bien
Pour ma part ça donne ca:

Lundi 05:
Brunch: 45g de Gouda
2 tranches de jambon

Soir: 100g escalope de dinde

Mardi 06:
Matin: 55g de Gouda
1 biscotte complette

Midi: 100g de pâtes avec une càc de crème 5%
80g de crevettes

Coucou ma poulette,
Tu vas bien?
Alors aujourd'hui jour de pesée et -1kg donc ca va je suis satisfaite
Sinon pour la nourriture hier ça a donné ça :
Gouter: Une nectarine

Soir: 2 tranches de poulet
Carottes râpées

& toi? Ca donne quoi?
Bisous

Coucou ma belle,
Désolée du retard de ma reponse : impossible de me connecter sur le forum ces derniers jours
De toute maniere je n'ai pas vraiment suivis le regime ces derniers jours, j'ai une periode difficile et du coup je relaches facilement.
Là, j'ai décidé de me blinder le cerveau et de de reprendre à zéro!!! Donc je vais m'abstenir de te dire ce que j'ai mangé ces derniers jours car c'est juste un dégat.
Et toi alors, ou en est tu?
Bravo pour ton kilos en moins

Coucou
C'est dommage de tout lâcher après si c'est que quelques jours c'est pas très grave tkt
Bin moi ça va, ça se passe bien, voilà un petit résumé de mon week end:


Vendredi 09:
Matin: 59g de mozza
2 biscottes complettes avec St Hubert Omega 3

Midi: 100g de semoule avec 6g de St Hubert
2 tranches de jambon

Gouter: Une pêche

Soir: Salade et tomate avec 1càs d'huile
2 Coraya

Samedi 10:
Brunch: 2 oeufs avec 75g dès de jambon
2 biscottes

Gouter: Smoothie mangue pêche

Soir: Tomates

Dimanche 11:
Brunch: 56g de caprice des dieux
2 biscottes

Gouter: Smoothie aux fruits rouges

Soir: Coraya
Pastèque

Après ce qui est dur c'est quand j'ai des invités comme Vendredi, je leur ai fais des pâtes carbo du coup dur dur pour moi..
Et Samedi soir je suis sortie et mes amis ont prit un sandwich bon après j'ai pas craquée donc je suis contente mais c'est pas facile des fois xD

Tu es parfaites! Tu as une force de volonté enviable, j'aimerais en faire autant!
D'habitude je n'ai pas de soucis pour me restreindre mais là j'ai du mal, surement dù à une periode pas super positive qui fait que.. Mais là terminé j'arretes mes bêtises et me reprends en mains, j'en ai marre de stagner sans arrêt!
Heureusement que je n'ai pas pris de poids sinon j'aurais craqué encore plus.
Tu arrives à tenir le coup avec de si faibles quantités?
Parfois tes menus me semblent super légers! Tu n'as pas faim à des moments?

C'est gentil Je me dit que si je fais tout ces efforts ça pourra être que positif
Je suis sur que tu peux y arriver, je suis là pour te soutenir !
C'est vrai que je mange pas beaucoup mais ça va j'ai pas faim ^^

bonjour
les filles
j'aimerais me joindre a vous si ca ne vous embete pas
kimii je suis tes menus je les trouve pas mal
je vois que tu ne mange plus de noix le matin
bise

Bonjour Fleur,
Pas de soucis pour moi, tu fais quoi comme régime? Ca se passe bien?
Non j'ai arrêté parce que ça me revient un peu cher ^^

je ne fais pas de régime special; je mange de tout en petite quantité et léger le soir
la semaine a été dur , j'ai beaucoup fais n'importe quoi
ce matin j'essais de m'y remettre
mon menu ce matin 1tartine avec un petit morceau fromage café
midi: steck haché pomme de terre a la poele tomate et un morceau melon
soir salade 1tranche jambon dinde yaourt
1h de marche
bonne journée a toute

Coucou Fleur, bienvenue à toi!
J'attends d'en savoir un peu plus sur toi : age? poids? taille? ce que tu souhaites perdre? par quels moyens? tes objectifs et envies? etc...