Merci les filles d'être venu faire un tour sur mon ptit journal.

Pour le défi de J. Mickael, je ne l'ai fais qu'une fois (hé oui, en vacances je ne pouvais plus visionner la vidéo^^) . Étant vraiment pas du tout sportive, j'ai trouvé ça assez crevant, mais j'ai aussi trouvé que c'était pas mal car ça faisait travailler beaucoup de muscles que je croyais disparus ^^ (merci les courbatures cuisses, bras, abdo le sur lendemain.
Bref ça fait travailler l'ensemble du corps et ça je trouve ça pas mal.
Je pense m'y remettre dès que mes loulous s'éloignent de mon tapis de sport... pas facile de le faire sans les assommer ^^ .

D'accord ! Il faudrait que j'essaie à l'occasion !

Poids : pas de pesée
Motivation : au beau fixe

Matin : 3 biscottes + beurre
1 jus d'orange

Midi : un sandwich maison (tomate,câpres,chèvre,pain)
3 saucisses de Strasbourg
1 brugnon

Gouter : 1 crème dessert chocolat

Soir : salade de betteraves et capres
ventreche
choux de bruxelles
cone chocolat

Sport :

Poids : pas de pesée
Motivation : tout va bien

Matin : pain + beurre
Jus de clémentine

Midi : salade de tomate
1 cuisse de poulet et 100 gr de patates douces
1 yaourt
2 prunes

Gouter : crème au chocolat

Soir : salade de betterave
patates douces et choux de bruxelles
1 yaourt
1 brugnon

Poids : pas de pesée
Moral : nikel

Matin : 3 biscottes + beurre
1 jus de clémentine

Midi : salade de betterave
potatoes/pâtes (j'avais des restes^^)
ventreche/saucisses (idem)
1 yaourt
1 brugnon

Gouter : une crème au chocolat allégée

Diner : salade de betterave
ratatouilles
poissons panés
1 yaourt
1 brugnon

toujours motivee ca fait plaisir continue comme ca c est tres bien bisous

Merci Progress !!!! Oui ça va je tiens la route pour l'instant !!!

Poids : pas de pesée
Motivation : tranquille

Matin : 3 biscottes + beurre
Jus de clémentine

Midi : cordon bleu
petit poids
concombre en salade
1 yaourt

Gouter : 2 prunes

Soir : salade de concombre
1 part de pizza trois fromages
1 brugnon

Poids : 61 !!
Motivation : j'ai connu mieux...

Coucou tout le monde. La flemme d'écrire mes repas ces derniers jours.... Je ne me force pas, j'ai pas envie que ça devienne une corvée ^^. Je n'ai perdu que 200 gr cette semaine....pas terrible mais il est vrai que glace et pizza ont été au menu alors je relativise....
Enfin vaut mieux perdre que 200 que prendre 1 kg ^^ !!!!

Poids : pas de pesée
Motivation : moyenne

Matin : 3 biscottes + beurre
1 jus de clémentine

Midi : haricot vert en salade + chèvre
paella
1 pêche

Gouter : 1 yaourt

Soir : 1 tomate croque sel
lentille
épinard à la crème
1yaourt
1 pêche

Sport : 30 minutes de step devant '' Exam'' sur youtube, pas mal ^^

Je vois que la motivation est en baisse ! Accroche toi ! Tu verras que tout n'est pas parfait tout le temps dans un régime, il y a des semaines où l'on fait moins bien que d'autre ! Mais il faut continuer ses efforts pour réussir à atteindre son objectif !
Couraaage !

Oui Bathou tu as raison, c'est vrai que j'ai un peu moins le moral mais je ne décroche pas, ça serait la pire chose à faire. L'essentiel étant que je continue à perdre même si c'est lent ! Merci de ton soutien.

Matin : jus de clémentine
3 biscottes + beurre

Midi : sandwitch (pain (60gr), tomate, cambembert (30gr),capres)
100 gr de roti de porc.

Gouter : 1 yaourt
1 brugnon

Soir : carottes rapées
ratatouille + 60 gr de pain
1 yaourt

Sport : 30 minutes de step devant ''stitches'' sur youtube.. un peu bidon ^^ mais des passages marrant pour ceux qui aiment les clowns sanguinolent ^^

Matin : 1 jus de clémentine
3 biscottes + beurre

Midi : carottes rapées + capres + camembert (30gr)
Patates sautées 100 gr
ventrèche 100 gr
1 brugnon

Gouter : 1 crème chocolat allégée

Sport : 30 minutes de step devant '' la dame en noir '' sur youtube. Dommage, pas du tout effrayant mais j'aime bien l'acteur d'Harry Potter ^^

Coucou tout le monde, petit relachement au niveau de la retranscription de mes repas...j'avoue que j'ai la flemme parfois^^ . Mais tout va bien, ça suit son cours !!!!
La pesée demain ! j'espère perdre + de 200 gr cette fois....