Bonjour à tous,

J'ai 29 ans et 21kgs à perdre.
Je suis allée voir une nutritionniste le mois dernier mais je n'arrive pas à avancer! J'ai la motivation mais je n'y arrive pas! Je cherche quelqu'un pour avancer et me booster au quotidien, je ne peux pas téléphoner à la nutritionniste tous les jours quand même

Je commence une nouvelle tentative demain! Si vous voulez m'accompagner j'en serais ravie.

Bonne journée à tous

Coucou et bienvenue
Tu fais quoi comme régime?
Courage à toi !

Je suis un plan alimentaire etablit par une nutritionniste si tu veux je le mettrais en ligne ce soir. Et toi tu fais quoi?

Moi je fais la chrononutrition mais en plus léger, ça vient aussi d'une nutritionniste :
Matin: 60g fromage ou 2 œufs ou 2 tranches de jambon / 40g pain complet avec beurre / 5 noix
Midi: Légumes / 100g de viande ou 2 œufs ou 2 tranches de jambon/ 100g de féculents
Gouter : 1 fruit
Soir: Légumes / 100g de viande blanche ou poisson

Bienvenue à toi Sev !!
Allez on se motive, le tout c'est de démarrer !!!
Perso, je fais un rééquilibrage alimentaire et tout va bien pour l'instant. Ça m’intéresse bien de voir ce que la nutritionniste t'as conseillé comme programme.

Je suis un plan alimentaire etablit par une nutritionniste si tu veux je le mettrais en ligne ce soir. Et toi tu fais quoi?