Hello les régimeurs/euses!

Je suis nouvelle sur le forum et je voulais savoir si vous aviez déjà essayé le régime 5:2? J'ai commencé il y a deux mois et ça marche plutôt bien (perte de 5 kilos ). En gros le principe de base est simple, 2 jours par semaine à moins de 500 calories, 5 jours sans restrictions particulières (plus de détail sur http://www.regime-5-2.com/ ou http://fr.wikipedia.org/wiki/Jeûne_intermittent ). Dans l'idéal il faudrait aussi ne pas manger n'importe quoi le reste du temps mais même avec des excès, ça marche

Quelqu'un a essayé et perdu du poids avec le 5:2? Et vous avez des conseils de recettes pour les jours à moins de 500 calories (perso c'est souvent salade...)?

Et désolé si le sujet est déjà abordé ailleurs, je n'ai juste rien trouvé encore

Courrage à tous!
Steph

Bonjour à toi & bienvenue
Je n'avais jamais entendu parlé de ce régime mais tu n'as pas trop faim en mangeant si peu quand tu dois manger que 500kcal? :/
En tous cas je te souhaite bon courage

Hello Dim,

Merci pour ton soutien! Au début c'est difficile mais après 2-3 semaines on s'habitue et ça va. Aussi j'ai faim le matin mais après durant la journée quand je suis occupée ça va mieux!

Bonne journée.
Steph

Ha d'accord et ça donne quoi une journée à 500 kcal?

J'avais lu un article sur ce régime, pourquoi pas du moment que tu arrives à tenir ! ^^
En tout cas, bon courage à toi !