Poid de départ GERLINEA : le 17/06/13 : 79.70 kg
Poids ce matin : 69.5 kg

Durée du régime Gerlinéa : 38 jours : Perte : 10.20 kg

Début 81 kg le 03/06/13 : perte totale : 11,50 kg
Reste 1.80 kg a perdre

Bonjour,

Bienvenue ici Chamalette !

Célinou, en terme de nombre de calories, je pense que manger une barre gerlinéa ou un autre aliment équivalent ne change pas grand chose, simplement le fait de comporter plus ou moins de protéine dans un aliment va permettre un pouvoir de sasiété plus ou moins important ainsi qu'une fonte plus ou moindre de la masse musculaire.

D'après ce que j'ai pu lire, un produit protéiné permet de concerver la masse musculaire et d'avoir moins faim.

D'après mon expérience, les produits Gerlinéa (mais d'autres marques peuvent aussi être bien) me permettent de me rassasier, au début c'était assé difficile, maintenant j'ai rarement faim dans l'après midi... J'ai gardé une certaine forme aussi et cela fait déjà 6 semaines que je suis ce règime... Je ne me sens pas fatigué, ni afamée... Mais chacun de nous réagi différement et j'avais déjà essayé ce genre de régime dans le passé sans succé... Tout est à prendre en compte... Le conteste, la motivation, l'expérience, etc...

De plus je n'aime pas les poudres... les produits Gerlinéa ressemblent à des friandises pour moi, du coup je n'ai pas de frustration (enfin pas de trop...)

Par contre mes résultats sont aussi le reflet de ma vie personnelle... Je vie actuellement une rupture douloureuse et qui a elle seule me permettrait de perdre du poids car elle me coupe l'appétit... Les produits Gerlinéa me permettent de m'alimenter sans trop d'effort du coup mais je ne suis pas forcément un exemple à suivre... Je préférerais avoir 3 kilos de plus et mon homme... Tout ça pour dire que chacun son parcours et son chemin, le tout est de vivre ses rêves et de tout faire pour y arriver, avec le temps qu'il faut et la méthode qui convient à chacun...

Trés bon jeudi à toutes et tous !!!

Bises

Poid de départ GERLINEA : le 17/06/13 : 79.70 kg
Poids ce matin : 69.4 kg

Durée du régime Gerlinéa : 39 jours : Perte : 10.30 kg

Début 81 kg le 03/06/13 : perte totale : 11,60 kg
Reste 1.70 kg a perdre en 6 jours

La date de mon objectif me paraissait loin au début du régime et je la vois finalement approcher à grand pas... Jaurais peut être pas atteind les 67.7 comme prévu le 1er Août mais je m'en rapproche de trés près tout de même donc je suis contente... Quoi qu'il arrive mon prochain objectif serra pour la fin des vacances et se serra de me rapprocher le plus possible des 63 kg pour le 27 Août 2013 ! 63 kg étant pour moi un poids dit "normal" !

Trés bon vendredi à toutes et tous !

Poid de départ GERLINEA : le 17/06/13 : 79.70 kg
Poids ce matin : 69.3 kg

Durée du régime Gerlinéa : 40 jours : Perte : 10.40 kg

Début 81 kg le 03/06/13 : perte totale : 11,70 kg
Reste 1.60 kg a perdre en 5 jours

bonjour pantoufle
1kg,6 en 5 jours c'est bien t'est pas loing du but , mais fais attention a toi. car tu risque de manquer de chose importante
bon weeck end
bise

Pas très fière de moi aujourd'hui...
Deux boules de sorbet ananas cet aprèm...
Je me serais jeté sur n importe quoi donc j ai limité la casse mais jcai senti le besoin de réconfort par la nourriture... Je me sens nulle, nulle de pas être capable d atteindre mes objectifs ! Pfff !

Poid de départ GERLINEA : le 17/06/13 : 79.70 kg
Poids ce matin : 69.2 kg

Durée du régime Gerlinéa : 41 jours : Perte : 10.5 kg

Début 81 kg le 03/06/13 : perte totale : 11,80 kg
Reste 1.50 kg a perdre en 4 jours

Poid de départ GERLINEA : le 17/06/13 : 79.70 kg
Poids ce matin : 69.2 kg

Durée du régime Gerlinéa : 42 jours : Perte : 10.5 kg

Début 81 kg le 03/06/13 : perte totale : 11,80 kg
Reste 1.50 kg a perdre en 3 jours Au tant dire impossible ! Mais on fera tout pour être le plus près possible !!!

Bon courage à toi Pantoufle, mais ne te met pas trop la pression quand même, tu as déjà fais un super bout de chemin !

maintenant Pantoufle arrivé ou tu est arrivé tu n'est plus aune journée prés.tu a déja fais un bon parcour
tu va y arriver peu importe le temps
bonne journée
bise

Poid de départ GERLINEA : le 17/06/13 : 79.70 kg
Poids ce matin : 69 kg

Durée du régime Gerlinéa : 43 jours : Perte : 10.7 kg

Début 81 kg le 03/06/13 : perte totale : 12 kg
Reste 1.30 kg a perdre en 2 jours

10 Kg en 43 jours ! .. gare à la reprise de poids (ce que je ne vous souhaite pas bien sur)
Félicitations en attendant pour cette perte de poids en si peu de temps.
L'equipe fitness-forme

La reprise de poids est un risque omniprésent quelque soit le régime... Perdre lentement ou rapidement n est pas la cause de l effet yoyo... Ce n est que mon avis, mais selon moi, l hygiène de vie, les habitudes alimentaires, la relation avec la nourriture entraîne ou non la reprise a la suite d un régime... Je ne suis pas a ma première tentative, j ai mis 9 mois a perdre 12 kilos il y a 2 ans... Dans les deux mois qui ont suivis j avais presque tout repris... Cette année, j ai annalisé et digéré les causes de ma prise et reprise de poids, j espère ainsi éviter la reprise mais mon parcours personnel fait qu a ce jour ma perte devait être rapide et efficace... L avenir nous dira si je fait partie à nouveau de celles qui reprennent enivitablement...

Poid de départ GERLINEA : le 17/06/13 : 79.70 kg
Poids ce matin : 68.7 kg

Durée du régime Gerlinéa : 44 jours : Perte : 11 kg

Début 81 kg le 03/06/13 : perte totale : 12.3 kg
Reste 1 kg a perdre en 1 jours ou plus, hein !?!