Bonjour,

J'envisage de perdre 5 kg.
Je ne sais pas quel type de régime choisir. Je tiens absolument a préserver ma santé et ma forme.

Je n'ai jamais rien essayé. Pourriez vous me conseiller?

je fais 1m75 et je pèse 71 kg.

ya pas vraiment de regime a suivre.
je te conseille vu que les beaux jours reviennent de faire du sport course marche velo ou natation c est ce qui marche pas mal du tout

bonjour
pour ma part, c'est le réquilibrage alimentaire ou weight watchers' et s'autoriser des plaisir quand on en ressent le besoin.ca évite les dérapage' c'est mon avis personnel
bise

Idem à Progress & Fleur !

Alimentation équilibrée & variée + sport ( marche, natation, course à pied & vélo )

Bonne journée !