Bon courage

Salut les filles !

Je n'arrive pas à venir régulièrement par ici..
J'essaie de faire attention à ce que je mange, je vais à la piscine, et marche pas mal dans la journée...
Je verrais bien les résultats samedi prochain (le 08/06).
Je croise les doigts et essaie de rester motivée.

Bon courage à toutes !

Verdict 57.6 kilos
Doucement mais sûrement, enfin j'espère !
Bon courage à vous !

16 juillet 2013: 56.5 kilos !
Dans 1 kilo et demi j'aurai atteint mon objectif
Bon courage à toutes

super bonne nouvelle

Wouahhh hé bien je viens d'arriver , mais je vois que tu as presque atteint ton objectif !! c'est super, ça donne espoir !! Bravo à toi.

Bravo, clem, - 12 kg en 6 mois ca correspond à peu près à ce que je souhaite ( dois) faire.

Merci à tous

Pendant l'été c'est plus facile de faire attention, on bouge plus, on a moins envie de manger donc ça roule !

Bon courage à vous

Oui c'est la bonne période mais il faut bien faire attention quand même.

Today 56 kilos tout pile !

55.4 kilos aujourd'hui..

C'est difficile mais ça avance !

Bon courage à toutes

Hello,
Après presque un mois sans pesée (car pas de balance chez moi), le verdict est tombé ... 54 kilos !
Youpi, je suis contente sachant que je mange désormais normalement (pas de restriction calorique, petits plaisirs de temps en temps), activité physique modérée et je continue de perdre doucement !

J'ai donc atteint mon 1er objectif: 55 kilos
Je m'en fixe un 2ème et dernier: 52 kilos (pour 1,52m)

Voilou, bon courage à toutes !

Bon courage!
En tout cas felicitations pour avoir atteint ton but

Hello
Ça fait longtemps que je ne suis pas passée par ici, mais je ressens le besoin de tenir à nouveau mon journal alimentaire pour éviter de craquer..
Niveau poids j'étais à environ 54 kilos fin septembre et depuis je ne me suis pratiquement pas pesée.
Je n'ai pas de balance chez moi, du coup ma prochaine pesée sera le 16 novembre !
Allons y

05/11: Matin:1 tasse eau chaude citron/miel
Midi: 1 banane, 2 tranches de jambon blanc, 1 fromage blanc avec 1 cuillère à café de confiture de mûre
Soir: petits pois carottes, 1 compote, 1 fromage blanc, 1 pomme.

06/11: Matin: 1 tasse eau chaude citron/miel
Midi: 1 omelette (3 oeufs) avec un peu de parmesan, 1 fromage blanc avec 1 cc de confiture de mûre et un peu de pamplemousse.
Soir: 100g de semoule avec un confit de poivron en boîte (trop bon et seulement 50 calories pour 100g), 1 vache kiri allégée, un peu de pamplemousse, 1 pomme et un yaourt 0%

Bon courage à toutes ! Bisous

le journal c'est important tu as raison ca évite lesdérives bise