J'ouvre ce journal pour y noter mes journées plus ou moins réussies ^^.

Poids : 62.4
Craquage : 0
Motivation : au beau fixe

Matin : 3 biscottes + beurre
1 jus d'orange

Midi : Salade composée (tomate,capre,surimi,brebis)
1 oeuf
100 gr de patates au four
fromage blanc
pastèque

Soir : betterave en salade
haricots beurre
thon à la tomate
Fromage blanc
pastèque

Sport : 30 min (défi Jillian Michaels, merci du partage !)

super menu t es bien partie!!

Merci Progress !! C'est très gentil à toi d'être venue faire un tour !!!

Bravo super menus bon courage ma belle

Merci Lucie !!

tu es en vacances ou tu bosse en ce moment,
c'est quoi ton objectif à court terme ?
j'ai un peu près le même style de menu

Je suis en congés parental. Dur de pas grignoter entre les repas quand on reste à la maison avec les bouts de chous^^ . J'aimerais déjà passer sous la barre des 60 car ça fait un moment que je ne l'ai plus vu ^^. Avant mes grossesse je faisais environ 57 kilos...c'était il y a 6 ans et déjà à l'époque j'aurais aimé perdre quelques kilos...

Poids : pas de pesée aujourd'hui !! faut pas en abuser ^^
Craquage : 0
Motivation : au beau fixe sauf que ce soir normalement diner chez belle maman.... j'espère qu'il y aura des fruits et légumes ^^

Matin : 3 biscottes + confiture
1 jus d'orange

Midi : Salade composée (betteraves,capre,surimi,brebis,pâtes)
1 banane

Gouter : 1 verre de lait

Diner : salade de riiz et de pdt (avec un peu de thon)
1 yaourt nature
1 pêche

Hélas il n'y avait pas de légumes chez belle maman alors j'ai fais au mieux.


Sport : 30 min de step devant le replay de ''qui sera le prochain pâtissier'' ^^ j'adore essayer de maigrir tout en regardant des gens faire des superbes pâtisseries ^^

Oui c'est une bonne idée de maigrir devant une émission de cuisine

héhé ouey Lucie c'est pas mal ^^ .

Poids : 61.8 !!!! (je ne devais pas me peser aujourd'hui mais demain je pars en vacances pour environ 2 semaines et je n'aurais plus de balance.
Craquage : 0
Motivation : au beau fixe (sauf les courbatures ^^)

Matin : 3 biscottes + beurre
jus de fruit

Midi : Salade tomate (capres + brebis)
2 tranches de jambon d'york
fromage blanc
Pain

Gouter : pastèque

Soir :

Sport :

super ^^

Retour de vacances !!!! J'ai frôlé la catastrophe, il était temps que je rentre ^^. Fini les apéros etc etc...et retour a des habitudes plus saines... ^^ (mais ho combien plus dure à tenir... )

Poids : 61.2 !!!! Ouf j'ai sauvé les meubles ! Heureusement la première partie des vacances j'ai tenu bon, mais la deuxième a été nettement plus moyenne au niveau des écarts en tout genre...
Craquage : 0
Motivation : pas trop mal

Matin : jus de fruit

Midi : Frites
2 tranches des rôti de porc
1 verre de lait
1 nectarine

Gouter : 3 biscottes + beurre
1 verre de lait

Soir : concombre
haricot beurre
1 steak haché
1 nectarine
1 verre de lait

Sport : rien.... un peu fatiguée de mes vacances ^^ mais je m'y remet bientôt !!

Dur dur de résister aux apéros ! :p

Déjà un bon démarrage à ce que je vois
Pour les vacances, tu as réussis à ne pas prendre alors c'est que tu as bien géré ! C'est pas interdit non plus de se faire plaisir
En tout cas bravo !
Je voulais savoir, tu en penses quoi du défi de Jillian Michaels? ^^
Bonne continuation !