coucou les gens

par **audrey1986** » Lun Fév 18, 2008 9:37 am

coucou à vous tous

je suis une petite nouvelle sur ce site
je suis uen étudiante de 21 ans
je pèse actuellement 74 kilo é jaimerai bien en peser 65 pour cet été

j'aimerai sympatisé ac quelque un é une d'entre vous pour pouvoir s'encourager mutuellement

bisous!
é a biento j'espère

par **emily69** » Lun Fév 18, 2008 9:44 am

kikou soit la bienvenue chez les régimeuses, audrey
donc tu as 9kg à perdre d'içi l'été ça va t'as le temps c'est une bonne chose, est ce que tu as choisi un régime particulier?
pour le soutien et l'entraide t'es au bonne endroit!!!!!!!!!!!!!!!!!!
bon courage!!!

par **marianna** » Lun Fév 18, 2008 9:46 am

bienvenue à toi!! pour le soutien tu peux compter sur nous :wink:

par **audrey1986** » Lun Fév 18, 2008 9:48 am

coucou à toi
ta réponse me fait plaisir!!
oui 9 kilos à perdre :d
je ne me suis pas fixé un trop grand objectif
bien que c déja pas mal qd on y pense :d
mais g vraiment besoin de ses 9 kilos en moins
pour me sentir bien dans ma peau
par contre je n'est pas de régime en particulier , enfin si je compte équilibré mes repas o maximum é faire trés attention à l'apport calorique mais sans me privé d'un groupe d'aliment comme lé féculent :d
tu en penses quoi toi ?
gro bisous

par **dgidgi** » Lun Fév 18, 2008 9:49 am

bienvenue!!

par **emily69** » Lun Fév 18, 2008 9:50 am

c'est la meilleur chose à faire manger équilibré, et les féculents faut les garder c'est essentiel!!!!
ce que tu pourras faire c'est faire un régime pendant une semaine pour te booster, c'est ce qu'on fais nous avec marianna justement.
et puis un peu de sport, est ce que tu en fais?

par **audrey1986** » Lun Fév 18, 2008 11:23 am

non je ne fais pa de sport...
mais moi bizarrement qd je fai du spoort aprés je mange plus ! é du coup qd je me pese le lendemain g pris 500 g

par **audrey1986** » Lun Fév 18, 2008 11:25 am

o fet marianna, g vu que tu as tout de meme bien minci

tu as fai quoi comme régime ?
merci!

par **emily69** » Lun Fév 18, 2008 11:26 am

c'est normal le sport donne faim, donc moi je prends un thé, ça me calle

par **audrey1986** » Lun Fév 18, 2008 11:32 am

ah oui pas mal cette petite astuce

enfin moi aussi je boi qd mem pas mal de thé :d

par **emily69** » Lun Fév 18, 2008 11:36 am

le thé c'est o kcal s'il est sans sucre bien sur donc c'est no limit

par **audrey1986** » Lun Fév 18, 2008 11:41 am

tu peu mettre du canderel ?ca n'empeche pa de maigrir malgré lé basses calories de ce produit ?

par **emily69** » Lun Fév 18, 2008 11:43 am

tu peux en mettre c'est pas un souci!!!
t'as déjà essayer sans pour voir?

par **audrey1986** » Lun Fév 18, 2008 11:52 am

oui g déja essayé

mais jaime pa , enfin c san doute une question d'habitude

par **emily69** » Lun Fév 18, 2008 11:56 am

oui tu as raison, mais continue comme tu fais c'est très bien

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