Bonjour,

Je viens de commencer un régime et comme je vis un chagrin d'amour, j'ai peu faim.

J'essaye de faire des repas équilibrés et sains pour être en bonne santé mais au bout de trois bouchées ça passe plus. Faut-il que je me force à manger un minimum (au moins 1000 cal par jour) ou que je m'arrête quand ça passe plus?
J'ai peur de maigrir trop vite et de reprendre le double après (ce matin j'ai mangé 30 g de corn flakes et 100 g de fromage blanc tant bien que mal et j'ai l'impression d'avoir fait un repas de fêtes...)
HELP!

je pense que l appetit reviendras c est normal tu vis un chagrin d amour vaut mieux ca que tu te jette sur la nourriture ^^

personellement je te conseille de ne pas te forcer. j'etais dans le meme etat que toi il y a plus d'un an et si on m'avait forcé a manger je pense que cela m'aurait écoeurée a vie de la nourriture. ne t'inquiete pas l'appétit reviendra peu à peu